RANGKUMAN BAB 6

BAB VI. Email

Email (Electronic Mail) merupakan suatu proses dan cara pengiriman pesan atau

gambar melalui internet. Apabila kita berkomunikasi menggunakan e-mail, maka kita

mengetikkan pesan yang akan kita kirim pada program komputer yang khusus untuk

keperluan ini misalnya Yahoo! Mail, Plasa, Outlook Express atau software lainnya



Jenis-jenis email:

• POP Email

POP singkatan dari Post Office Protocol. Jadi, jalan yang dilalui sebuah email mirip dengan yang dialami oleh sebuah snail mail, yang mesti melewati beberapa kantor pos perantara sebelum akhirnya sampai ke tujuan. Akan halnya dengan email, sebuah email akan melewati beberapa komputer yang berperan sebagai router atau email server, sebelum akhirnya tiba pada email server yang ada pada ISP di mana alamat email kita terdaftar.



• Web-based Email / email gratis

Web-based Email, atau email berbasis web dikembangkan dengan tujuan untuk memberikan jasa email kepada orang yang memiliki akses internet, tetapi tidak memiliki account email sendiri, atau yang dimiliki bukan akses ke email server, tapi ke sebuah web server.

Contoh untuk ini banyak sekali, seperti hotmail.com, yahoo.com, mailexcite.com, astaga.com, dan sebagainya.



• Email Forwarder

Email Forwarder adalah sebuah fasilitas yang dulu banyak tersedia secara gratis, tapi kini sudah banyak yang komersial, dalam arti menuntut kita untuk membayar sejumlah uang tertentu.

Pengertian email forwarder adalah sebuah cara untuk membuat alias dari alamat email kita yang sebenarnya.

Orang menggunakan email forwarder dengan berbagai macam alasan. Mungkin alamat email yang sebenarnya dirasakan terlalu jelas menunjukkan identitas seseorang, seperti ISP yang digunakan, atau negara asal pengirim. Alasan lain boleh jadi adalah bila seseorang ingin anonim dalam sebuah forum diskusi tertentu, atau mungkin menggunakan sebuah email forwarder dan dengan identitas yang sama sekali lain. Ada pula yang menggunakan email forwarder untuk menghindari kemungkinan menerima spamming

RANGKUMAN BAB 5

Bab V. Menjelajahi Internet


Browsing ialah kegiatan menjelajahi internet. Menjelajahi internet berarti mencari informasi dengan cara mengunjungi website-website yang ada di internet. Kita harus menjalankan program browser untuk dapat menjelajahi internet.

Langkah-langkah untuk menjalankan Internet Explorer dari menu Start ialah :

1. Klik menu Start

2. Pilihlah Programs.

3. Carilah Internet Explorer dan kemudian klik.

Jendela Internet Explorer memiliki title bar, menu bar, toolbar, status bar, dan sebagainya. Jendela Internet Explorer juga dilengkapi dengan scroll bar yang akan ditampilkan secara otomatis. Masinhg-masing bagian jendela internet akan dijelaskan satu per satu.

Title Bar

Terdapat pada bagian paling atas jendela Internet Explorer.

Menu Bar

Terdapat di jendela Internet Explorer.

Toolbar

Merupakan tombol-tombol dari perintah-perintah yang paling sering digunakan.

Address Bar

Adalah kotak teks yang digunakan untuk memasukkan alamat website yang ingin ditampilkan di jendela Internet Explorer.

Status Bar

Terdapat pada bagian bawah jendela Internet Explorer.

Task Pane

Adalah jendela kecil yang muncul di bagian kiri jendela browser apabila kita mengeklik tombol Search, Favorites, dan History.

Istilah-istilah di Internet,

1. Intranet, internet dengan jaringan yang lebih kecil.

2. Browser atau Web Browser, program yang digunakan untuk mengakses internet

3. HTML, merupakan singkatan dari HyperText Mark-up Language. HTML adalah kode-kode yang digunakan untuk membuat sebuah halaman web.

4. Server, komputer yang member layanan kepada komputer lain.

5. Client, komputer yang terdapat dalam sebuah jaringan yang berfungsi sebagai penerima layanan.

6. Bandwidth, ukuran kemampuan sebuah jaringan untuk mentransfer data dalam jangka waktu tertentu.

7. Search Engine, program website tertentu yang kita gunakan untuk mencari informasi yang ada di internet.

8. URL (Uniform Resource Locator), sistem pemberian nama alamat website.

9. Website, kumpulan dari halaman-halaman web yang saling terkait.

10. Homepage, halaman web pertama yang terdapat pada sebuah website .

11. Web page, istilah yang digunakan untuk mengacu kepada sebuah halaman web.

12. Hypertext Link, sebuah teks, gambar, atau tombol di halaman web yang digunakan untuk mengakses halaman web atau file-file lain.

13. ISP (Internet Service Provider), berfungsi sebagai penyedia jasa layanan koneksi ke internet.

14. Program Dial Up, program yang terdapat di komputer yang berfungsi untuk mengontrol modem dan mengatur hubungan antara komputer dengan pemberi jasa layanan internet.

15. Off-line, kondisi di mana koneksi komputer kita ke internet dalam keadaan terputus.

16. Online,kondisi di mana koneksi komputer kita ke internet dalam keadaan tersambung.

17. Login,pemasukan user ID dan password.

18. Logout, proses keluar dari sebuah halaman web yang hanya dapat diakses oleh orang yang memiliki otoritas.

19. Protokol, aturan-aturan yang ada untuk melakukan tugas tertentu.

20. HTTP (HyperText Transfer Protokol), protokol yang digunakan untuk mempertukarkan informasi di internet.

21. POP (Pop Office Protokol), protokol yang digunakan untuk mengambil e-mail yang disimpan di server di internet atau sebuah ISP.

22. Download, proses pengambilan file dari sebuah komputer server di internet ke komputer yang kita gunakan.

23. Upload, proses penempatan file dari komputer kita ke sebuah server di internet.

24. Freeware, program yang ditempatkan di internet dan dibagikan secara gratis.

25. Shareware, program komputer di internet yang dapat kita download dan kita gunakan dalam jangka waktu tertentu.

26. GIF (Graphical Interchange Format), merupakan suatu format file gambar.

27. JPEG (Joint Photographic Experts Group), merupakan format file gambar yang banyak digunakan di internet.

28. SPAM, pengiriman pesan yang tidak diinginkan.

RANGKUMAN BAB 4

Bab IV. Koneksi ke Internet

Mengakses internet menggunakan jaringan komputer lokal adalah menghubungkan komputer ke internet melalui sebuah jaringan lokal yang terhubung ke internet. Menghubungkan internet melalui LAN biasanya banyak dilakukan di perusahaan, laboraturium, sekolah, warnet, dan sebagainya.

Untuk terhubung dalam jaringan komputer, kita harus memiliki kartu jaringan (LAN Card). Keuntungan melakukan akses internet melalui LAN adalah biaya untuk akses internet lebih murah. Kelemahan dari akses internet melalui LAN ialah jika sedang melakukan akses yang banyak, akses akan menjadi lambat, terlebih jika bandwidth yang ada terbatas.

Menggunakan dial-up untuk koneksi ke internet merupakan cara termudah. Namun, kita harus memiliki modem yang terpasang di komputer, saluran telepon, dan telah mendaftar di ISP tertentu.

Kelebihan dari dial-up ialah jaringan yang luas. Sedangkan kekurangan dari dial-up ialah harga yang masih relatif mahal, kecepatan akses yang tidak stabil dan sangat tergantung pada beban percakapan di jaringan telepon, serta mobilitas akses yang mengharuskan kita tetap pada satu tempat.

Teknologi ADSL (Asymmetric Digital Subscriber Line) memungkinkan saluran telepon biasa digunakan untuk melewatkan sinyal digital dengan kecepatan tinggi untuk mengirimkan data. Hal ini memungkinkan kita mengakses internet dengan kecepatan tinggi melalui saluran telepon.

Keuntungan teknologi ADSL kepada penyedia jasa layanan ialah penyedia jasa tidak perlu lagi membangun infrastruktur baru untuk mendukung layanan ADSL. Kemudahan lain menggunakan teknologi ADSL ialah kita masih dapat tetap menggunakan internet sambil menggunakan telepon secara bersamaan.

Kelemahan dari ADSL ialah harga modem yang relatif lebih mahal dibandingkan dengan modem dial-up. Dan harga langganan koneksi ADSL masih relatif mahal bila hanya digunakan untuk perorangan. Layanan ADSL juga belum tersedia di seluruh daerah.

Teknologi ADSL memungkinkan kita mendownload data-data dari internet dengan lebih cepat dan efisien. ADSL ,mampu mengirimkan data-data sampai pada kecepatan 2Mbps ke pengguna berjarak 5 km dari sentral telepon.

Akses internet melalui jaringan TV kabel merupakan pilihan yang tepat bagi pengguna internet dalam sebuah keluarga, dimana beberapa orang dapat mengakses internet bersama-sama.

Kelebihan mengakses internet menggunakan TV Kabel adalah kita dapat mengakses internet setiap saat dan bebas dari gangguan telepon sibuk.

Kelemahan dari TV Kabel ialah hanya tersedia di kota-kota besar dan itupun terbatas di daerah-daerah tertentu saja yang djangkau oleh layanan TV Kabel.

GPRS (General Packet Radio Service) adalah teknologi pengiriman data dalam bentuk paket dengan memanfaatkan gelombang radio. Kita dapat memanfaatkan GPRS di mana saja selama kita dalam jangkauan sinyal GPRS. Sistem tarif layanan GPRS dilakukan bukan berdasarkan lama penggunaan, tetapi berdasarkan besarnya data yang ditransfer.

Kelemahan dari GPRS ialah untuk mendapatkan koneksi internet secara mobile, kitra harus melakukan setting tertentu pada telepon selular kita. Kelemahan lainnya ialah harga layanan yang relatif mahal.

WiFi adalah singkatan dari Wireless Fidelity. Wireless ialah teknologi jaringan tanpa kabel yang menggunakan gelombang elektromagnetik frekuensi tinggi utuk mengirimkan data. Karena menggunakan nirkabel, teknologi WiFi cocok dimanfaatkan pada ruangan atau lokasi yang selalu diubah-ubah tampilannya.

Ada tiga komponen yang terdapat dalam sebuah lokasi hotspot, antara lain :

1. Access Point, perangkat yang menghubungkan teknologi Wireless LAN dengan Ethernet yang terdapat di dalam komputer.

2. Access Controller, perangkat yang berfungsi sebagai alat autentifikasi.

3. Internet Link, perangkat yang menghubungkan lokasi hotspot dengan internet.

Kelemahan koneksi internet dengan WiFi adalah akses hanya dapat dilakukan pada daerah sejauh 100m dari titik poin. Kelemahan lain ialah masalah keamanan data.

Wireless Broadband (WiBro) ialah teknologi nirkabel baru yang sedang dikembangkan. Teknologi ini baru digunakan di beberapa Negara dan belum dipasang di Indonesia. WiBro dapat diakses dari jarak 1 km dari titik poinnya dengan kecepatan akses 512kbps. Akses WiBro juga masih dapat dilakukan dari kendaraan yang bergerak dengan kecepatan sampai 60km/jam.

Teknologi GSM yang kemudian berkembang menjadi teknologi GPRS. Dan berkembang lagi menjadi EDGE, dan akhirnya menjadi WCDMA (3G) adalah evolusi teknologi pada operator GSM.

Kelebihan menggunakan akses internet 3G ialah bandwidthnya lebar, dapat pula didukung oleh teknologi HSDPA (High Speed Downlink Packet Access). Teknologi tersebut memungkinkan akses internet mencapai 2,6 Mbps atau 40 kali lebih cepat dari akses internet dengan dial-up.

Kelemahan teknologi 3G adalah kita hanya bisa menggunakan sebatas pada daerah jangkauan operator penyedia layanan. Kekurangan lain terletak pada perangkat yang digunakan. Jika kita ingin mengakses internet menggunakan layanan 3G, kita harus mempunyai handphone yang dilengkapi dengan teknologi 3G.

RANGKUMAN BAB 3

Bab III. Akses Internet

• Internet Service Provider adalah perusahaan jasa layanan koneksi ke internet

• Beberapa kriteria untuk memilih ISP :

1. Kecepatan data transfer

2. Bandwidth

3. Memiliki server proxy

4. Memiliki backbone

5. Keamanan data

6. Layanan yang diberikan

7. Biaya

8. Hardware

9. Teknologi yang digunakan

Perangkat keras yang dibutuhkan untuk mengakses internet :

• Melalui dial-up :

1. Saluran telepon

2. Modem

• Melalui ADSL

1. Modem ADSL

2. Jalur telepon

3. Terdaftar pada ISP yang mempunyai layanan ADSL

• Melalui LAN

1. Memiliki kartu jaringan

2. Kabel UTP

• Melalui GPRS

1. Sebuah handphone yang telah mendukung teknologi GPRS

2. SIM Card telepon selular yang telah menyediakan layanan GPRS dan telah diaktifkan

• Wi-Fi

1. Perangkat elektronik yang bisa mendukung teknologi Wi-Fi

• Menggunakan TV Kabel

1. Berlanggangan dengan penyedia layanan TV Kabel yang dilengkapi dengan layanan internet

2. Perangkat komputer yang sudah dilengkapi dengan sistem operasi dan browser yang mendukung untuk internet

3. Cable modem dengan DOCSIS sistem

4. Ethernet Card

• Menggunakan 3G

1. Sebuah handphone yang dilengkapi teknologi 3G

2. SIM Card dari operator selular yang menyediakan layanan 3G dan nomor handphone kita harus terdaftar sebagai pelanggan 3G

Perangkat lunak yang dibutuhkan untuk mengakses internet :

• Microsoft Internet Explorer dan Netscape Navigator digunakan untuk mengakses web atau aplikasi www

• Cute FTP, Go!Zilla, dan WSFTP digunakan untuk aplikasi FTP

• mIRC, Yahoo Messenger, dan ICQ digunakan untuk chatting

• Outlook Express digunakan untuk aplikasi e-mail

RANGKUMAN BAB 2

Bab II. Jaringan Komputer dan Komunikasi Data

Jaringan komputer ialah kumpulan komputer yang terhubung satu dengan yang lainnya. Dalam sebuah jaringan komputer terdapat sebuah komputer server dan komputer client. Komputer server berfungsi untuk melayani pengiriman dan penerimaan data dari komputer-komputer yang ada di dalam jaringan. Komputer server juga berfungsi untuk mengatur aliran data dalam jaringan. Dan juga sebagain penyedia sumber yang dibutuhkan oleh komputer-komputer client. Sumber tersebut dapat berupa data-data, program-program atau file-file. Komputer client adalah komputer yang menerima pelayanan.

Gateway adalah gerbang atau jalur yang digunakan oleh komputer client untuk mengakses internet. Komputer server dapat juga berperan sebagai web server yang berfungsi untuk menyimpan halaman-halaman web dari sebuah situs web dan juga sebagai mail server atau komputer yang memberikan layanan email.

Manfaat yang diperoleh dari jaringan komputer :

1. Membagi sumber daya

2. Relabitas tinggi

3. Menghemat uang

4. Sarana komunikasi

Beberapa jaringan komputer, yaitu:

1. Lokal Area Network (LAN), jaringan yang terdapat dalam sebuah gedung atau perkantoran

2. Metropolitan Area Network (MAN), jaringan LAN dalam versi lebih besar

3. Wide Area Network (WAN), jaringan komputer yang menckup area yang sangat luas dari segi geografis.

4. Internet, jaringan yang sangat besar yang mencakup seluruh dunia.

Perangkat Jaringan Komputer, yaitu :

1. Server, komputer yang berfungsi sebagai gateway untuk mengakses internet.

2. Client, komputer yang digunakan untuk melakukan pengolahan data yang diambil dari server.

3. Kartu Jaringan, perangkat keras yang dipasang di motherboard komputer.

4. Hub, pembagi sinyal data dari LAN Card.

5. Kabel dan Konektor, kabel jaringan yang digunakan untuk menghubungkan satu komputer dengan komputer yang lain.

6. Repeater, penguat sinyal di jaringan.

7. Bridge, perangkat jaringan yang digunakan untuk menghubungkan sebuah jaringan dengan jaringan yang lain.

8. Router, pengatur aliran data dari satu jaringan ke jaringan yang lain.

Komunikasi data ialah proses pengiriman data dari dua komputer yang terhubung dalam sebuah jaringan. Komunikasi data antara dua komputer dapat dilakukan dengan menggunakan protokol-protokol. Protokol adalah aturan-aturan yang yang mebuat dua buah komputer saling mengerti.

Ada dua bentuk aktivitas terhadap jaringan komputer, yaitu hacking dan cracking. Hacking ialah usaha memasuki sebuah jaringan dengan maksud mengeksplorasi ataupun mencari kelemahan sistem jaringan secara ilegal. Cracking ialah usaha memasuki sebuah jaringan secara ilegal degan maksud mencuri, mengubah atau ,menghancurkan file atau data yang disimpan dalam komputer-komputer jaringan tersebut.

Cara kerja atau metode yang dilakukan oleh para hacker atau cracker ialah :

1. Spoofing, bentuk penyusupan dengan cara memalsukan identitas user sehingga hacker bisa login ke sebuah jaringan komputer secara ilegal.

2. Scanner, menggunakan sebuah program yang secara otomatis akan mendeteksi kelemahan sistem keamanan sebuah jaringan komputer.

3. Sniffer, berfungsi sebagai penganalisis jaringan dan bekerja untuk memonitor jaringan komputer.

4. Password cracker, program yang dapat membuka password yang sudah dikodekan.

5. Destructive Devices, program yang berupa virus yang dibuat untk menghancurkan data-data.

Beberapa teknik pengamanan data, yaitu

1. Internet Firewall, berfungsi mencegah akses dari pihak luar ke sistem internal.

2. Kriptografi, seni menyandikan data.

3. Secure Socket Layer, berfungsi untuk menyandikan data.

RANGKUMAN BAB 1

Bab I. Mengenal Internet

• Internet (Interconnected Network): Kumpulan komputer yang terhubung satu dengan yang lain dalam sebuah jaringan

• Ada dua peranan penting internet,yakni : (1)Sebagai sumber data dan informasi, dan (2)Sarana pertukaran data dan informasi

• World Wide Web(www) adalah dokumen-dokumen internet yang disimpan di server-server yang terdapat di seluruh dunia

• Electronic Mail (E-Mail) adalah aplikasi internet untuk sarana komunikasi surat-menyurat dalam bentuk elektronik

• Mailing list (milis) adalah aplikasi internet yang digunakan sebagai sarana diskusi atau bertukar informasi dalam satu kelompok melalui e-mail

• Newsgroup adalah aplikasi internet yang digunakan untuk berkomunikasi satu sama lain dalam sebuah forum

• Internet Relay Chat (IRC) adalah aplikasi internet yang digunakan untuk bercakap-cakap di internet (chatting)

• File Transfer Protokol (FTP) adalah aplikasi internet yang digunakan untuk mengirimkan atau mengambil file ke /dari komputer lain

• Telnet adalah aplikasi internet yang digunakan untuk mengakses komputer yang letaknya jauh

• Gopher adalah aplikasi yang digunakan untuk mencari informasi yang ada di internet

• Packet Internet Gopher (Ping) digunakan untuk mengetahui apakah komputer yang kita gunakan terhubung (terkoneksi) dengan komputer lain di internet

Kegunaan internet :

1. Sarana untuk mendapatkan dan menyampaikan informasi yang cepat dan murah

2. Mengurangi biaya kertas dan biaya distribusi

3. Sebagai media promosi

4. Saran komunikasi interaktif

5. Sarana penelitian dan pengembangan

6. Sarana untuk mempertukarkan data

Electronic Commerce (E-Commerce) adalah perdagangan yang dilakukan dengan memanfaatkan jaringan telekomunikasi terutama internet

Keuntungan E-Commerce bagi perusahaan :

1. Menjual produknya ke lebih banyak orang

2. Tidak perlu membuka banyak cabang distribusi

3. Menjadi lebih laku

4. Biaya yang dibutuhkan dapat dikurangi

5. Harga menjadi lebih murah sehingga dapat meningkatkan daya saing

Keuntungan E-Commerce bagi konsumen :

1. Tidak perlu mendatangi toko

2. Menghemat waktu dan biaya transportasi berbelanja

3. Lebih banyak pilihan

4. Dapat membeli dari Negara lain

5. Harga menjadi lebih murah

Internet Banking (E-Banking, Cyberbanking, Virtual Banking, Home Banking, dan Online Banking) adalah aktivitas perbankan yang dilakukan dari rumah, kantor, atau tempat-tempat lain dengan memanfaatkan internet

Internet juga dapat digunakan sebagai media belajar jarak jauh

Faktor-faktor yang harus dipenuhi agar belajar jarak jauh berjalan dengan efektif :
1. Institusi penyelenggara

2. Pengajar

3. Siswa

4. Teknologi

aaaa syahdaan gantengzz dech

m. syukur ramadhan atau yang lebih kita kenal dgn syahdan di filmnya yang lagi meledak bgt: laskar pelangi. menurut gue ya, syahdan itu pemeran paling ganteng dan tampangnya ga terlalu melarat kaya anak2 lainnya, kulitnya ga item2 amat trus bajunya juga biasanya paling bening dibanding temen2nya. nih liat deh foto2nya

bunga seroja

Mari menyusun seroja
Bunga seroja ah... ah...
Hiasan sanggul remaja
Puteri remaja ah... ah...

Rupa yang elok
Di manja jangan dimanja ah... ah...
Puja lah ia sekadar
Oh sekadar saja

( korus )
Mengapa kau bermenung
Oh adik berhati binggung
Mengapa kau bermenung
Oh adik berhati binggung
Lupakan saja asmara
Pada asmara...
Lupakan saja asmara
Pada asmara...

Mari menyusun seroja
Bunga seroja ah... ah...
Hiasan sanggul remaja
Puteri remaja ah... ah...

Rupa yang elok
Di manja jangan dimanja ah... ah...
Puja lah ia sekadar
Oh sekadar saja

Raising the SUN hari pertama (psikotes)

kemaren tanggal 30 sampe tanggal 1 kita yang kelas sembilan sama aksel dua ikut acara raising the sun. hari pertama kita tuh disuru ngrjain psikotes yang banyak bangt dan bikin otak gua makin tumpul. yang paling malesin itu yang trkhr, coba ya masa kita suruh ngelengkapin kata2 yang sampe skrg gue masih ingt soal pertama "saya merasa ayah saya jarang....." gue baru baca soal pertama udah mau muntah gara2 pusing sblmnya dksh soal yang banyak bgtbgtan. katanya kita suruh ngisi itu sesuai apa yang pertama kali ada dipikiran kita pas baca soalnya, dan yang ada diotak gue saat itu tuh "saya merasa bahwa ayah saya jarang mandi" haha masa gue harus nulis itu sih? nah pas itu tuhb otak gue udah buntu bgt jadi yang ada di otak cuma yang anek2 gajelas gt. mana soal2 lainnya ada yang "saya merasa kehidupan seksual saya akan..........." bzzzt pikiran gua udah kemana2 tuh pas baca. trus ada juga kita dikasih kertas selembar teus di gambar manusia, awalnya sih gue niat pgn gmbr manusia tp gatau knp rambutnya malah kaya gurita ckck udah gt gue bkin satu org lg, eh masih masalah yang sama dirambutnya yang bikin gambar gua jadi kaya singa -___________________________- malesin bgt ya tiba2 gambar gua jadi alay2 gt haha yap abis itu mah cuma acara dgr2 in materi dan gada masalah malah bermanfaat bgt

pemain2 laskar pelangi

Tokoh-tokoh yang muncul dalam Laskar Pelangi: Laskar Pelangi
Ikal : Tokoh 'aku' dalam cerita ini. Ikal yang selalu menjadi peringkat kedua memiliki teman sebangku bernama Lintang, yang merupakan anak terpintar dalam Laskar Pelangi. Ia berminat pada sastra, terlihat dari kesehariannya yang senang menulis puisi. Ia menyukai A Ling, sepupu dari A Kiong, yang ditemuinya pertama kali di sebuah toko kelontong bernama Toko Sinar Harapan. Pada akhirnya hubungan mereka berdua terpaksa berakhir oleh jarak akibat kepergian A Ling ke Jakarta untuk menemani bibinya.
Lintang : Teman sebangku Ikal yang luar biasa jenius. Ayahnya bekerja sebagai nelayan miskin yang tidak memiliki perahu dan harus menanggung kehidupan 14 jiwa anggota keluarga. Lintang telah menunjukkan minat besar untuk bersekolah semenjak hari pertama berada di sekolah. Ia selalu aktif didalam kelas dan memiliki cita-cita sebagai ahli matematika. Sekalipun ia luar biasa pintar, pria kecil berambut merah ikal ini pernah salah membawa peralatan sekolahnya. Cita-citanya terpaksa ditinggalkan agar ia dapat bekerja untuk membiayai kebutuhan hidup keluarganya semenjak ayahnya meninggal.
Sahara : Satu-satunya gadis dalam anggota Laskar Pelangi. Sahara adalah gadis keras kepala berpendirian kuat yang sangat patuh kepada agama. Ia adalah gadis yang ramah dan pandai, ia baik kepada siapa saja kecuali pada A Kiong yang semenjak mereka masuk sekolah sudah ia basahi dengan air dalam termosnya.
Mahar : Pria tampan bertubuh kurus ini memiliki bakat dan minat besar pada seni. Pertama kali diketahui ketika tanpa sengaja Bu Muslimah menunjuknya untuk bernyanyi di depan kelas saat pelajaran seni suara. Pria yang menyenangi okultisme ini sering dipojokkan teman-temannya. Ketika dewasa, Mahar sempat menganggur menunggu nasib menyapanya karena tak bisa ke manapun lantaran ibunya yang sakit-sakitan. Akan tetapi, nasib baik menyapanya dan ia diajak petinggi untuk membuat dokumentasi permainan anak tradisional setelah membaca artikel yang ia tulis di sebuah majalah, dan akhirnya ia berhasil meluncurkan sebuah novel tentang persahabatan.
A Kiong : Anak Hokian. Keturunan Tionghoa ini adalah pengikut sejati Mahar sejak kelas satu. Baginya Mahar adalah suhunya yang agung. Kendatipun pria kecil ini berwajah buruk rupa, ia memiliki rasa persahabatan yang tinggi dan baik hati, serta suka menolong pada siapapun kecuali Sahara. Namun, meski mereka selalu bertengkar, ternyata mereka berdua saling mencintai satu sama lain.
Syahdan : Anak nelayan yang ceria ini tak pernah menonjol. Kalau ada apa-apa dia pasti yang paling tidak diperhatikan. Misalnya ketika bermain sandiwara, Syahdan hanya kedapatan jadi tukang kipas putri dan itupun masih banyak kesalahannya. Syahdan adalah saksi cinta pertama Ikal, ia dan Ikal bertugas membeli kapur di Toko Sinar Harapan semenjak Ikal jatuh cinta pada A Ling. Syahdan ternyata memiliki cita-cita yang tidak pernah terbayang oleh Laskar Pelangi lainnya yaitu menjadi aktor. Dengan bekerja keras pada akhirna dia menjadi aktor sungguhan meski hanya mendapatkan peran kecil seperti tuyul atau jin... Setelah bosan, ia pergi dan kursus komputer. Setelah itu ia berhasil menjadi network designer.
Kucai : Ketua kelas sepanjang generasi sekolah Laskar Pelangi. Ia menderita rabun jauh karena kurang gizi dan penglihatannya melenceng 20 derajat, sehingga jika ia menatap marah ke arah Borek, maka akan terlihat ia sedang memperhatikan Trapani. Laki-laki ini sejak kecil terlihat bisa menjadi politikus dan akhirnya diwujudkan ketika ia dewasa menjadi ketua fraksi di DPRD Belitong.
Borek : Pria besar maniak otot. Borek selalu menjaga citranya sebagai laki-laki macho. Ketika dewasa ia menjadi kuli di toko milik A Kiong dan Sahara.
Trapani : Pria tampan yang pandai dan baik hati ini sangat mencintai ibunya. Apapun yang ia lakukan harus selalu didampingi ibunya, seperti misalnya ketika mereka akan tampil sebagai band yang dikomando oleh Mahar, ia tidak mau tampil jika tak ditonton ibunya. Cowok yang bercita-cita menjadi guru ini akhirnya berakhir di rumah sakit jiwa karena ketergantungannya terhadap ibunya.
Harun : Pria yang memiliki keterbelakangan mental ini memulai sekolah dasar ketika ia berumur 15 tahun. Laki-laki jenaka ini senantiasa bercerita tentang kucingnya yang berbelang tiga dan melahirkan tiga anak yang masing-masing berbelang tiga pada tanggal tiga kepada Sahara dan senang sekali menanyakan kapan libur lebaran pada Bu Muslimah. Ia menyetor 3 buah botol kecap ketika disuruh mengumpulkan karya seni kelas enam.

Tokoh-tokoh Lain
Bu Muslimah : Bernama lengkap N.A. Muslimah Hafsari Hamid binti K.A. Abdul Hamid. Dia adalah Ibunda Guru bagi Laskar Pelangi. Wanita lembut ini adalah pengajar pertama Laskar Pelangi dan merupakan guru yang paling berharga bagi mereka.
Pak Harfan : Nama lengkap K.A. Harfan Efendy Noor bin K.A. Fadillah Zein Noor. Kepala sekolah dari sekolah Muhammadiyah. Ia adalah orang yang sangat baik hati dan penyabar meski murid-murid awalnya takut melihatnya.
Flo : Bernama asli adalah Floriana, seorang anak tomboi yang berasal dari keluarga kaya. Dia merupakan murid pindahan dari sekolah PN yang kaya dan sekaligus tokoh terakhir yang muncul sebagai bagian dari laskar pelangi. Awal pertama kali masuk sekolah, ia sempat membuat kekacauan dengan mengambil alih tempat duduk Trapani sehingga Trapani yang malang terpaksa tergusur. Ia melakukannya dengan alasan ingin duduk di sebelah Mahar dan tak mau didebat.
A Ling : Cinta pertama Ikal yang merupakan saudara sepupu A Kiong. A Ling yang cantik dan tegas ini terpaksa berpisah dengan Ikal karena harus menemani bibinya yang tinggal sendiri.

sinopsis laskar pelangi

Cerita terjadi di desa Gantung, Gantung, Belitung Timur. Dimulai ketika sekolah Muhammadiyah terancam akan dibubarkan oleh Depdikbud Sumsel jikalau tidak mencapai siswa baru sejumlah 10 anak. Ketika itu baru 9 anak yang menghadiri upacara pembukaan, akan tetapi tepat ketika Pak Harfan, sang kepala sekolah, hendak berpidato menutup sekolah, Harun dan ibunya datang untuk mendaftarkan diri di sekolah kecil itu.

Dari sanalah dimulai cerita mereka. Mulai dari penempatan tempat duduk, pertemuan mereka dengan Pak Harfan, perkenalan mereka yang luar biasa di mana A Kiong yang malah cengar-cengir ketika ditanyakan namanya oleh guru mereka, Bu Mus. Kejadian bodoh yang dilakukan oleh Borek, pemilihan ketua kelas yang diprotes keras oleh Kucai, kejadian ditemukannya bakat luar biasa Mahar, pengalaman cinta pertama Ikal, sampai pertaruhan nyawa Lintang yang mengayuh sepeda 80 km pulang pergi dari rumahnya ke sekolah.

Mereka, Laskar Pelangi - nama yang diberikan Bu Muslimah akan kesenangan mereka terhadap pelangi - pun sempat mengharumkan nama sekolah dengan berbagai cara. Misalnya pembalasan dendam Mahar yang selalu dipojokkan kawan-kawannya karena kesenangannya pada okultisme yang membuahkan kemenangan manis pada karnaval 17 Agustus, dan kejeniusan luar biasa Lintang yang menantang dan mengalahkan Drs. Zulfikar, guru sekolah kaya PN yang berijazah dan terkenal, dan memenangkan lomba cerdas cermat. Laskar Pelangi mengarungi hari-hari menyenangkan, tertawa dan menangis bersama. Kisah sepuluh kawanan ini berakhir dengan kematian ayah Lintang yang memaksa Einstein cilik itu putus sekolah dengan sangat mengharukan, dan dilanjutkan dengan kejadian 12 tahun kemudian di mana Ikal yang berjuang di luar pulau Belitong kembali ke kampungnya. Kisah indah ini diringkas dengan kocak dan mengharukan oleh Andrea Hirata, kita bahkan bisa merasakan semangat masa kecil anggota sepuluh Laskar Pelangi ini.

laskar pelangi

Laskar Pelangi adalah novel pertama karya Andrea Hirata yang diterbitkan oleh Bentang Pustaka pada tahun 2005. Novel ini bercerita tentang kehidupan 10 anak dari keluarga miskin yang bersekolah (SD dan SMP) di sebuah sekolah Muhammadiyah di pulau Belitong yang penuh dengan keterbatasan. Mereka adalah:
Ikal
Lintang; Lintang Samudra Basara bin Syahbani Maulana Basara
Sahara; N.A. Sahara Aulia Fadillah binti K.A. Muslim Ramdhani Fadillah
Mahar; Mahar Ahlan bin Jumadi Ahlan bin Zubair bin Awam
A Kiong; Muhammad Jundullah Gufron Nur Zaman Chau Chin Kiong
Syahdan; Syahdan Noor Aziz bin Syahari Noor Aziz
Kucai; Mukharam Kucai Khairani
Borek aka Samson
Trapani; Trapani Ihsan Jamari bin Zainuddin Ilham Jamari
Harun; Harun Ardhli Ramadhan bin Syamsul Hazana Ramadhan

Mereka bersekolah dan belajar pada kelas yang sama dari kelas 1 SD sampai kelas 3 SMP, dan menyebut diri mereka sebagai Laskar Pelangi. Pada bagian-bagian akhir cerita, anggota Laskar Pelangi bertambah satu anak perempuan yang bernama Flo, seorang murid pindahan. Keterbatasan yang ada bukan membuat mereka putus asa, tetapi malah membuat mereka terpacu untuk dapat melakukan sesuatu yang lebih baik.

Laskar Pelangi merupakan buku pertama dari Tetralogi Laskar Pelangi. Buku berikutnya adalah Sang Pemimpi, Edensor dan Maryamah Karpov. Naskah Laskar Pelangi telah diadaptasi menjadi sebuah film berjudul sama dengan bukunya. Film Laskar Pelangi akan diproduksi oleh Miles Films dan Mizan Production, dan digarap oleh sutradara Riri Riza.

Laskar Pelangi adalah karya pertama dari Andrea Hirata. Buku ini segera menjadi Best Seller yang kini kita ketahui sebagai buku sastra Indonesia terlaris sepanjang sejarah.

TEKANAN DARAH

1.1 Definisi Tekanan Darah


Tekanan darah adalah daya dorong ke semua arah pada seluruh permukaan yang tertutup pada dinding bagian dalam jantung dan pembuluh darah (Ethel, 2003: 238).

1.2 Asal Tekanan Darah

Aksi pemompaan jantung memberikan tekanan yang mendorong darah melewati pembuluh-pembuluh. Darah mengalir melalui system pembuluh tertutup karena ada perbedaan tekanan atau gradien tekanan antara ventrikel kiri dan atrium kanan.

a. Tekanan ventrikular kiri berubah dari setinggi 120 mmHg saat sistole sampai serendah 0 mmHg saat diastole.

b. Tekanan aorta berubah dari setinggi 120 mmHg saat sistole sampai serendah 80 mmHg saat diastole. Tekanan diastolik tetap dipertahankan dalam arteri karena efek lontar balik dari dinding elastis aorta. Rata-rata tekanan aorta adalah 100 mmHg.

Perubahan tekanan sirkulasi sistemik. Darah mengalir dari aorta (dengan tekanan 100 mmHg) menuju arteri (dengan perubahan tekanan dari 100 ke 40 mmHg) ke arteriol (dengan tekanan 25 mmHg di ujung arteri sampai 10 mmHg di ujung vena) masuk ke vena (dengan perubahan tekanan dari 10 mmHg ke 5 mmHg) menuju vena cava superior dan inferior (dengan tekanan 2 mmHg) dan sampai ke atrium kanan (dengan tekanan 0 mmHg) (Ethel, 2003: 238).



1.3 Faktor – faktor yang Mempengaruhi Tekanan Darah

0. Curah jantung
Tekanan darah berbanding lurus dengan curah jantung (ditentukan berdasarkan isi sekuncup dan frekuensi jantungnya).



0. Tekanan Perifer terhadap tekanan darah
Tekanan darah berbanding terbalik dengan tahanan dalam pembuluh. Tahanan perifer memiliki beberapa faktor penentu :

(1) Viskositas darah.

Semakin banyak kandungan protein dan sel darah dalam plasma, semakin besar tahanan terhadap aliran darah. Peningkatan hematokrit menyebabkan peningkatan viskositas : pada anemia, kandungan hematokrit dan viskositas berkurang.

(2) Panjang pembuluh

Semakin panjang pembuluh, semakin besar tahanan terhadap aliran darah.

(3) Radius pembuluh

Tahanan perifer berbanding terbalik dengan radius pembuluh sampai pangkat keempatnya

(a) jika radius pembuluh digandakan seperti yang terjadi pada fase dilatasi, maka aliran darah akan meningkat enambelas kali lipat. Tekanan darah akan turun.

(b) Jika radius pembuluh dibagi dua, seperti yang terjadi pada vasokontriksi, maka tahahan terhadap aliran akan meningkatenambelas kalip lipat dan tekanan darah akan naik.

(4) Karena panjang pembuluh dan viskositas darah secara normal konstan, maka perubahan dalam tekanan darah didapat adri perubahan radius pembuluh darah (Ethel, 2003: 238-239).



1.4 Pengaturan Tekanan Darah

1. Pengaturan saraf

Pusat vasomotorik pada medulla otak mengatur tekanan darah. Pusat kardiokselerator dan kardioinhibitor mengatur curah jantung.

a. Pusat vasomotorik

(1) tonus vasomotorik merupakan stimulasi tingkat rendah yang terus menerus pada serabut otot polos dinding pembuluh. Tonus ini mempertahankan tekanan darah melalui vasokontriksi pembuluh.

(2) Pertahanan tonus vasomotorik ini dilangsungkan melalui impuls dari serabut saraf vasomotorik yang merupakan serabut eferen saraf simpatis pada sistem saraf otonom.

(3) Vaso dilatasi biasanya terjadi karena pengurangan impuls vasokonstriktor. Pengecualian hanya terjadi pada pembuluh darah di jantung dan otak.

(a) pembuluh darah di jantung dan otak memilki reseptor-reseptor beta adrenergik, merespon epinefrin yang bersirkulasi dan yang dilepas oleh medulla adrenae.

(b) Mekanisme ini memastikan suplai darah yang cukup untuk organ-organ vital selama situasi menegangkan yang menginduksi stimulasi saraf simpatis dan vasokontriksi di suatu tempat pada tubuh.

(c) Stimulasi parasimpatis menyebabkan vasodilatasi pembuluh hanya di beberapa tempat; misalnya, pada jaringan erektil genetalia dan kelenjar saliva tertentu.

b. Pusat akselerator dan inhibitor jantung serta baroreseptor aorta dan karotis, yang mengatur tekanan darah melalui SSO.

2. Pengaturan kimia dan hormonal

Ada sejumlah zat kimia yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi tekanan darah. Zat tersebut meliputi :

a. Hormon medulla adrenal (norepineprin termasuk vasokonstriktor)

epinefrin dapat berperan sebagai suatu vasokonstriktor atau vasodilator, bergantung pada jenis reseptor otot polos pada pembuluh darah organ.

b. Hormon antidiuretik (vasopresin) dan oksitosin yang disekresi dari kelenjar hipofisis posterior termasuk vasokontriktor.



c. Angiotensin

adalah sejenis peptida darah yang dalam bentuk aktifnya termasuk salah satu vasokontriktor kuat.

d. Berbagai angina dan peptide seperti histamin, glukagon, kolesistokinin, sekretin, dan bradikinin yang diproduksi sejumlah jaringan tubuh, juga termasuk zat kimia vasoaktif.

e. Prostaglandin

Adalah agens seperti hormone yang diproduksi secara local dan mampu bertindak sebagai vasodilator atau vasokonstriktor (Ethel, 2003: 239).



1.5 Pengukuran Tekanan Darah Arteri Sistolik dan Diastolik

1. Tekanan darah diukur secara tidak langsung melalui metode auskultasi dengan menggunakan sfigmomanometer.

a. Peralatannya terdiri dari sebuah manset lengan untuk mengehentikan aliran darah arteri brakial, sebuah manometer raksa untuk membaca tekanan, sebuah bulb pemompa manset untuk menghentikan aliran darah arteri brakial, dan sebuah katup untuk mengeluarkan udara dari manset.

b. Sebuah stetoskop dipakai untuk mendeteksi awal dan akhir bunyi Karotkoff, yaitu bunyi semburan darah yang melalui sebagian pembuluh yang tertutup. Bunyi dan pembacaan angka pada kolom raksa secara bersamaan merupakan cara untuk menentukan tekanan sistolik dan diastolik.

2. Tekanan darah rata-rata pada pria dewasa muda adalah sistolik 120 mmHg dan diastolik 80 mmHg, biasanya ditulis 120/80. Tekanan darah pada wanita dewasa muda, baik sistolik maupun diastolic biasannya lebih kecil 10 mmHg dari tekanan darah laki-laki dewasa muda (Ethel, 2003: 240).

anatomi jantung

1. Ukuran dan bentuk

Jantung adalah organ berongga berbentuk kerucut tumpul yang memiliki empat ruang yang terletak antara kedua paru-paru di bagian tengah rongga toraks. Dua pertiga jantung terletak di sebelah kiri garis midsternal. Jantung dilindungi mediastinum. Jantung berukuran kurang lebih sebesar kepalan tangan pemiliknya (Ethel, 2003: 228).

2. Pelapis

a. Perikardium adalah kantong berdinding ganda yang dapat membesar dan mengecil, membungkus jantung dan pembuluh darah besar. Kantong ini melekat pada diafragma, sternum dan pleura yang membungkus paru-paru. Di dalam perikardium terdapat dua lapisan yakni lapisan fibrosa luar dan lapisan serosa dalam.

b. Rongga perikardial adalah ruang potensial antara membran viseral dan parietal (Ethel, 2003: 228-229).

3. Dinding Jantung

Terdiri dari tiga lapisan

a. Epikardium luar tersusun dari lapisan sel-sel mesotelial yang berada di atas jaringan ikat.

b. Miokardium tengah terdiri dari jaringan otot jantung yang berkontraksi utnuk memompa darah. Kontraksi miokardium menekan darah keluar ruang menuju arteri besar.

c. Endokardium dalam tersusun dari lapisan endotellial yang melapisi pembuluh darah yang memasuki dan meninggalkan jantung (Ethel, 2003: 229).





4. Tanda – tanda Permukaan

a. Sulkus Koroner (atrioventrikular) mengelilingi jantung diantara atrium dan ventrikel.

b. Sulkus Interventrikular anterior dan posterior, memisahkan ventrikel kanan dan ventrikrl kiri (Ethel, 2003: 230).

5. Rangka Fibrosa Jantung

Tersusun dari nodul-nodul fibrokartilago di bagian atas septum interventrikular dan cincin jaringan ikat rapat di sekeliling bagian dasar trunkus pulmonar dan aorta (Ethel, 2003: 230).



0. Ruang Jantung
1. Ada empat ruang, atrium kanan dan kiri atas yang dipisahkan oleh septum intratrial, ventrikel kanan dan kiri bawah dipisahkan oleh septum interventrikular.

2. Dinding atrium relatif tipis. Atrium menerima darah dari vena yang membawa darah kembali ke jantung.

a. Atrium kanan terletak dalam bagian superior kanan jantung, menerima darah dari seluruh jaringan kecuali paru-paru.

(1) Vena cava superior dan inferior membawa darah yang tidak mengandung oksigen dari tubuh kembali ke jantung.

(2) Sinus koroner membawa kembali darah dari dinding jantung itu sendiri.

b. Atrium kiri di di bagian superior kiri jantung, berukuran lebih kecil dari atrium kanan, tetapi dindingnya lebih tebal. Atrium kiri menampung empat vena pulmonalis yang mengembalikan darah teroksigenasi dari paru-paru.

3. Ventrikel berdinding tebal. Bagian ini mendorong darah ke luar jantung menuju arteri yang membawa darah meninggalkan jantung.

(1) Ventrikel kanan terletak di bagian inferior kanan pada apeks jantung. Darah meninggalkan ventrikel kanan melalui trunkus pulmonar dan mengalir melewati jarak yang pendek ke paru-paru.

(2) Ventrikel kiri terletak di bagian inferior kiri pada apeks jantung. Tebal dindingnya 3 kali tebal dinding ventrikel kanan darah meninggalkan ventrikel kiri melalui aorta dan mengalir ke seluruh bagian tubuh kecuali paru-paru.

(3) Trabeculae carneae adalah hubungan otot bundar atau tidak teratur yang menonjol dari permukaan bagian dalam kedua ventrikel ke rongga ventrikuler (Ethel, 2003: 229).



0. Katup Jantung
0. Katup Trikuspid yang terletak antara atrium kanan dan ventrikel kanan.
0. Katup Bikuspid yang terletak antara atrium kiri dan ventrikel kiri.
0. Katup Semilunar aorta dan pulmonary terletak di jalur keluar ventrikular jantung sampai ke aorta ke trunkus pulmonar (Ethel, 2003: 229-230).


0. Aliran Darah ke Jantung
0. Sirkuit pulmonar adalah jalur untuk menuju dan meninggalkan paru-paru.
Sisi kanan jantung menerima darah terdeoksigenasi dari tubuh dan mengalirkannya ke paru-paru untuk dioksigenasi. Darah yang sudah teroksigenasi kembali ke sisi kiri jantung.




Atrium kanan katup trikuspid Ventrikel kanan



Katup semilunar arteri pulmonar kanan dan kiri



kapilar paru vena pulmonar atrium kiri.

0. Sirkuit sistemik adalah jalur menuju dan meninggalkan bagian tubuh.
Sisi kiri jantung menerima darah teroksigenasi dari paru-paru dan mengalirkannya ke seluruh tubuh.




Atrium kiri katup bikuspid Ventrikel kiri katup



semilunar trunkus aorta regia dan organ tubuh (otot, ginjal, otak) (Ethel, 2003: 230-231).



E. Sirkulasi Koroner

1. Arteri koroner kanan dan kiri merupakan cabang aorta tepat diatas katup semilunar aorta

a. cabang utama dari arteri koroner kiri ;

(1) Arteri interventrikular anterior (desenden), yang mensuplai darah ke bagian anterior ventrikel kanan dan kiri serta membentuk satu cabang, arteri marginalis kiri yang mensuplai darah ke ventrikel kiri.

(2) Arteri sirkumfleksa mensuplai darah ke atrium kiri dan ventrikel kiri.

b. cabang utama dari arteri koroner kanan ;

(1) Arteri interventrikular posterior (desenden), yang mensuplai darah untuk kedua dinding ventrikel.

(2) Arteri marginalis kanan yang mensuplai darah untuk atrium kanan dan ventrikel kanan.

2. Vena jantung mengalirkan darah dari miokardium ke sinus koroner, yang kemudian bermuara di atrium kanan.

3. Darah mengalir melalui arteri koroner terutama saat otot-otot jantung berelaksasi karena arteri koroner juga tertekan pada saat kontraksi berlangsung (Ethel, 2003: 231).



F. Fisiologi Jantung

0. Sistem pengaturan jantung
a. Serabut purkinje adalah serabut otot jantung khusus yang mampu menghantar impuls dengan kecepatan lima kali lipat kecepatan hantaran serabut otot jantung.

b. Nodus sinoatrial (nodus S-A) adalah suatu masa jaringan otot jantung khusus yang terletak di dinding posterior atrium kanan tepat di bawah pembukaan vena cava superior. Nodus S-A mengatur frekuensi kontraksi irama, sehingga disebut pemacu jantung.

c. Nodus atrioventrikular (nodus A-V) berfungsi untuk menunda impuls seperatusan detik, sampai ejeksi darah atrium selesai sebelum terjadi kontraksi ventrikular.

d. Berkas A-V berfungsi membawa impuls di sepanjang septum interventrikular menuju ventrikel (Ethel, 2003: 231-232).



0. Siklus jantung
Siklus jantung mencakup periode dari akhir kontraksi (sistole) dan relaksasi (diastole) jantung sampai akhir sistole dan diastole berikutnya. Kontraksi jantung mengakibatkan perubahan tekanan dan volume darah dalam jantung dan pembuluh utama yang mengatur pembukaan dan penutupan katup jantung serta aliran darah yang melalui ruang-ruang dan masuk ke arteri.

Peristiwa mekanik dalam siklus jantung ;

a. selama masa diastole (relaksasi), tekanan dalam atrium dan ventrikel sama-sama rendah, tetapi tekanan atrium lebih besar dari tekanan ventrikel.

(1) atrium secara pasif terus – menerus menerima darah dari vena (vena cava superior dan inferior, vena pulmonar).

(2) darah mengalir dari atrium menuju ventrikel melalui katup A-V yang terbuka.

(3) Tekanan ventrikular mulai meningkat saat ventrikel mengembang untuk menerima darah yang masuk.

(4) Katup semilunar aorta dan pulmonar menutup karena tekanan dalam pembuluh-pembuluh lebih besar daripada tekanan dalam ventrikel.

(5) Sekitar 70% pengisian ventrikular berlangsung sebelum sistole atrial.

b. Akhir diastole ventrikular, nodus S-A melepas impuls, atrium berkontraksi dan peningkatan tekanan dalam atrium mendorong tambahan darah sebanyak 30% ke dalam ventrikel.

c. Sistole ventrikular. Aktivitas listrik menjalar ke ventrikel yang mulai berkontraksi. Tekanan dalam ventrikel meningkat dengan cepat dan mendorong katup A-V untuk segera menutup.

d. Ejeksi darah ventrikular ke dalam arteri

(1) Tidak semua darah ventrikular dikeluarkan saat kontraksi. Volume sistolik akhir darah yang tersisa pada akhir sistole adalah sekitar 50 ml

(2) Isi sekuncup (70 ml) adalah perbedaan volume diastole akhir (120 ml) dan volume sistole akhir (50 ml)

e. Diastole ventrikular

(1) Ventrikel berepolarisasi dan berhenti berkontraksi. Tekanan dalam ventrikel menurun tiba-tiba sampai di bawah tekanan aorta dan trunkus pulmonary, sehingga katup semilunar menutup (bunyi jantung kedua).

(2) Adanya peningkatan tekanan aorta singkat akibat penutupan katup semilunar aorta.

(3) Ventrikel kembali menjadi rongga tertutup dalam periode relaksasi isovolumetrik karena katup masuk dan katup keluar menutup. Jika tekanan dalam ventrikel menurun tajam dari 100 mmHg samapi mendekati nol, jauh di bawah tekanan atrium, katup A-V membuka dan siklus jantung dimulai kembali (Ethel, 2003: 234-235).



0. Bunyi jantung
a. Bunyi jantung secara tradisional digambarkan sebagai lup-dup dan dapat didengar melalui stetoskop. “Lup” mengacu pada saat katup A-V menutup dan “dup” mengacu pada saat katup semilunar menutup.

b. Bunyi ketiga atau keempat disebabkan vibrasi yang terjadi pada dinding jantung saat darah mengalir dengan cepat ke dalam ventrikel, dan dapat didengar jika bunyi jantung diperkuat melalui mikrofon.

c. Murmur adalah kelainan bunyi jantung atau bunyi jantung tidak wajar yang berkaitan dengan turbulensi aliran darah. Bunyi ini muncul karena defek pada katup seperti penyempitan (stenosis) yang menghambat aliran darah ke depan, atau katup yang tidak sesuai yang memungkinkan aliran balik darah (Ethel, 2003: 235).



0. Frekuensi jantung
a. Frekuensi jantung normal berkisar antara 60 samapi 100 denyut per menit, dengan rata-rata denyutan 75 kali per menit. Dengan kecepatan seperti itu, siklus jantung berlangsung selama 0,8 detik: sistole 0,5 detik, dan diastole 0,3 detik.

b. Takikardia adalah peningkatan frekuensi jantung sampai melebihi 100 denyut per menit.

c. Bradikardia ditujukan untuk frekuensi jantung yang kurang dari 60 denyut per menit (Ethel, 2003: 235).



0. Pengaturan frekuensi jantung
a. Impuls eferen menjalar ke jantung melalui saraf simpatis dan parasimpatis susunan saraf otonom.

(1) Pusat refleks kardioakselerator adalah sekelompok neuron dalam medulla oblongata.

(a) Efek impuls neuron ini adalah untuk meningkatkan frekuensi jantung. Impuls ini menjalar melalui serabut simpatis dalam saraf jantung menuju jantung.

(b) Ujung serabut saraf mensekresi neropineprin, yang meningkatkan frekuensi pengeluaran impuls dari nodus S-A, mengurangi waktu hantaran melalui nodus A-V dan sistem Purkinje, dan meningkatkan eksitabilitas keseluruhan jantung.

(2) Pusat refleks kardioinhibitor juga terdapat dalam medulla oblongata.

(a) efek impuls dari neuron ini adalah untuk mengurangi frekuensi jantung. Impuls ini menjalar melalui serabut parasimpatis dalam saraf vagus.

(b) ujung serabut saraf mensekresi asetilkolin, yang mengurangi frekuensi pengeluaran impuls dari nodus S-A dan memperpanjang waktu hantaran melalui nodus V-A.

(3) Frekuensi jantung dalam kurun waktu tertentu ditentukan melalui keseimbangan impuls akselerator dan inhibitor dari saraf simpatis dan parasimpatis.

b. Impuls aferen (sensorik) yang menuju pusat kendali jantung berasal dari reseptor, yang terletak di berbagai bagian dalam sistem kardiovaskular.

(1) Presoreseptor dalam arteri karotis dan aorta sensitive terhadap perubahan tekanan darah.

(a) peningkatan tekanan darah akan mengakibatkan suatu refleks yang memperlambat frekuensi jantung.

(b) penurunan tekanan darah akan mengakibatkan suatu refleks yang menstimulasi frekuensi jantung yang menjalar melalui pusat medular.

(2) Proreseptor dalam vena cava sensitif terhadap penurunan tekanan darah. Jika tekanan darah menurun, akan terjadi suatu refleks peningkatan frekuensi jantung untuk mempertahankan tekanan darah.

c. Pengaruh lain pada frekuensi jantung

(1) frekuensi jantung dipengaruhi oleh stimulasi pada hampir semua saraf kutan, seperti reseptor untuk nyeri, panas, dingin, dan sentuhan, atau oleh input emosional dari sistem saraf pusat.

(2) fungsi jantung normal bergantung pada keseimbangan elektrolit seperti kalsium, kalium, dan natrium yang mempengaruhi frekuensi jantung jika kadarnya meningkat atau berkurang (Ethel, 2003: 235-236).



0. Curah Jantung
a. Definisi

Curah jantung adalah volume darah yang dikeluarkan oleh kedua ventrikel per menit. Curah jantung terkadang disebut volume jantung per menit. Volumenya kurang lebih 5 L per menit pada laki-laki berukuran rata-rata dan kurang 20 % pada perempuan.

b. Perhitungan curah jantung

Curah jantung = frekuensi jantung x isi sekuncup

c. Faktor-faktor utama yang mempengaruhi curah jantung

(1) aktivitas berat memperbesar curah jantung sampai 25 L per menit, pada atlit yang sedang berlatih mencapai 35 L per menit. Cadangan jantung adalah kemampuan jantung untuk memperbesar curahnya.

(2) Aliran balik vena ke jantung. Jantung mampu menyesuaikan output dengan input-nya berdasarkan alasan berikut:

(a) peningkatan aliran balik vena akan meningkatkan volume akhir diastolic

(b) peningkatan volume diastolic akhir, akan mengembangkan serabut miokardial ventrikel

(c) semakin banyak serabut oto jantung yang mengembang pada permulaan konstraksi (dalam batasan fisiologis), semakin banyak isi ventrikel, sehingga daya konstraksi semakin besar. Hal ini disebut hukum Frank-Starling tentang jantung.

(3) Faktor yang mendukung aliran balik vena dan memperbesar curah jantung

(a) pompa otot rangka. Vena muskular memiliki katup-katup, yang memungkinkan darah hanya mengalir menuju jantung dan mencegah aliran balik. Konstraksi otot-otot tungkai membantu mendorong darah kea rah jantung melawan gaya gravitasi.

(b) Pernafasan. Selama inspirasi, peningkatan tekanan negative dalam rongga toraks menghisap udara ke dalam paru-paru dan darah vena ke atrium.

(c) Reservoir vena. Di bawah stimulasi saraf simpatis, darah yang tersimpan dalam limpa, hati, dan pembuluh besar, kembali ke jantung saat curah jantung turun.

(d) Gaya gravitasi di area atas jantung membantu aliran balik vena.

(4) Faktor-faktor yang mengurangi aliran balik vena dan mempengaruhi curah jantung

(a) perubahan posisi tubuh dari posisi telentang menjadi tegak, memindahkan darah dari sirkulasi pulmonary ke vena-vena tungkai. Peningkatan refleks pada frekuensi jantung dan tekanan darah dapat mengatasi pengurangan aliran balik vena.

(b) Tekanan rendah abnormal pada vena (misalnya, akibat hemoragi dan volume darah rendah) mengakibatkan pengurangan aliran balik vena dan curah jantung.

(c) Tekanan darah tinggi. Peningkatan tekanan darah aorta dan pulmonary memaksa ventrikel bekerja lebih keras untuk mengeluarkan darah melawan tahanan. Semakin besar tahanan yang harus dihadapi ventrikel yang bverkontraksi, semakin sedikit curah jantungnya.

(5) Pengaruh tambahan pada curah jantung

(a) Hormone medular adrenal.

Epinefrin (adrenalin) dan norepinefrin meningkatkan frekuensi jantung dan daya kontraksi sehingga curah jantung meningkat.

(b) Ion.

Konsentrasi kalium, natrium, dan kalsium dalam darah serta cairan interstisial mempengaruhi frekuensi dan curah jantungnya.

(c) Usia dan ukuran tubuh seseorang dapat mempengaruhi curah jantungnya.

(d) Penyakit kardiovaskular.

Beberapa contoh kelainan jantung, yang membuat kerja pompa jantung kurang efektif dan curah jantung berkurang, meliputi:

(1) Aterosklerosis, penumpukan plak-plak dalam dinding pembuluh darah koroner, pada akhirnya akan mengakibatkan sumbatan aliran darah.

(2) Penyakit jantung iskemik, supali darah ke miokardium tidak mencukupi, biasanya terjadi akibat aterosklerosis pada arteri koroner dan dapat menyebabkan gagal jantung.

(3) Infark miokardial (serangan jantung), biasanya terjadi akibat suatu penurunan tiba-tiba pada suplai darah ke miokardium.

(4) Penyakit katup jantung akan mengurangi curah darah jantung terutama saat melakukan aktivitas (Ethel, 2003: 236-237).



1.2 Denyut nadi (Denyut arteri)

Denyut arteri adalah gelombang tekanan yang merambat 6 samapai 9 m per detik, sekitar 15 kali lebih cepat dari darah.

1. Denyut dapat dirasakan di titik manapun yang arterinya terletak dekat permukaan kulit dan dibantali dengan sesuatu yang keras. Arteri yang biasa teraba adalah arteri radial pada pergelangan tangan.

2. Dua bunyi jantung sebanding dengan satu denyut arteri.

0. Frekuensi denyut memberikan informasi mengenai kerja pembuluh darah, dan sirkulasi (Ethel, 2003: 240).
1.3 Denyut atrium

Darah yang terdorong ke aorta selama sistolik tidak saja mendorong darah di dalam pembuluh ke depan tetapi juga menimbulkan gelombang tekanan yang menjalar di sepanjang arteri. Gelombang tekanan mengembangkan dinding arteri sewaktu gelombang tersebut menjalar, dan pengembangan ini teraba sebagai denyut. Kecepatan gelombang nejalar, yang independen dari dan jauh lebih besar daripada kecepatan aliran darah, adalah sekitar 4m/dtk di aorta, 8m/dtk di arteri besar, dan 16m/dtk di arteri kecil pada dewasa muda. Oleh karena itu, denyut teraba di arteri radialis di pergelangan tangan sekitar 0,1 detik setelah puncak ejeksi sistolik ke dalam aorta. Seiring dengan pertambahan usia, arteri menjadi kaku, dan gelombang denyut bergerak lebih cepat.

Kekuatan denyut ditentukan oleh tekanan denyut dan hanya sedikit hubungannya dengan tekanan rata-rata. Pada syok, denyut melemah (“thready”). Denyut kuat apabila isi sekuncup besar, misalnya selama kerja fisik atau setelah pemberian histamin. Apabila tekanan denyut tinggi, gelombang denyut mungkin cukup besar untuk dapat diraba atau bahkan didengar oleh individu yang bersangkutan (palpasi, “deg-degan”). Apabila katup aorta inkompeten (insufisiensi aorta), denyut sangat kuat, dan gaya ejeksi sistolik mungkin cukup untuk menyebabkan kepala mengangguk setiap kali jantung berdenyut. Denyut pada insfusiensi aorta disebut denyut collapsing, Corrigan, atau palu-air (water-kammer). Palu-air adalah sebuah tabung kaca yang terisi air separuh dan merupakan mainan popular pada abad ke-19. Apabila mainan tersebut dipegang dan kemudian dibalik, akan terdengar suara ketukan yang singkat dan keras.

Takik dikrotik, suatu osolasi kecil pada fase menurun gelombang denyut yang disebabkan oleh getaran saat katup aorta menutup, tampak apabila gelombang gelombang tekanan direkam tetapi tidak teraba di pergelangan tangan. Juga terdapat takik dikrotik pada kurva tekanan arteri pulmonalis yang ditimbulkan oleh penutupan katup pulmonaris (Ganong, 2002:542-545).

tekanan darah dan denyut nadi

Nama Tinggi Badan Berat Badan Tekanan Darah Denyut Nadi
Sistole Diastole Normal OR
Adi Putra M 150 53 119 85 78 100
Aghnia M 162 65 102 79 81 101
Arsy Karima Z. 151 39 110 90 83 103
Arung Samudra 168 51 135 99 79 95
Diah M 148 50 109 79 86 129
Dilla Anindita 171 68 110 90 76 96
Elizabeth I 147 28 95 65 70 104
Fildza H 151 38 100 60 80 113
Harsyah KH. 140 30 138 79 78 106
Hasna Afifah 148 47 102 60 77 82
Lady Aurora 163 43 112 80 85 115
Laras Nur P A. 166 53 123 93 79 90
Lindsey L S 153 40 110 65 80 115
Machrani F 168 52 98 65 83 98
Meutia Rahmah 163 41 107 66 76 89
M. Rizky Nur K 147 50 128 92 76 103
Nadhira S P150 48 123 92 68 99
Nadia Fadila I 144 37 110 70 82 118
Nisrina Amalin 153 45 110 83 72 103
Olivia S 151 39 110 70 82 98
Qorri Aina 163 49 120 84 87 116
Vania Andini 158 55 116 83 65 101

KANDUNGAN GIZI

Zat Gizi Cokelat Susu Cokelat Pahit
Energi (Kal) 381 504
Protein (g) 9 5,5
Lemak (g) 35,9 52,9
Kalsium (mg) 200 98
Fosfor (mg) 200 446
Vit A (SI) 30 60

kesimpulan dan saran

KESIMPULAN
1. Diantara berbagai mitos yang berkembang tentang cokelat, ternyata ada yang benar dan tidak. Hal ini dibuktikan dengan adanya fakta dan berbagai penelitian baru seputar cokelat.
2. Disamping fakta dan mitos yang berkembang tentang cokelat, ada juga khasiat yang dihasilkan cokelat, diantaranya:
 Cokelat ternyata berkhasiat membuat umur sesorang menjadi lebih panjang.
 Mencegah resiko penyakit jantung jantung koroner dan kanker.
 Mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi.
 Dapat membuat orang tenang dan membuat perasaan menjadi gembira.
 Dapat menguatkan akar gigi.
 Berpengaruh terhadap tingkat serotonin otak.

SARAN
1. Untuk mendapatkan khasiat sebuah cokelat utnuk kesehatan, maka perlu keseimbangan dengan mengurangi asupan makanan lainnya.
2. Berhati-hati ataupun lebih bijaksana dalam memilih produk cokelat di pasaran, karena bukan mustahil Anda justru akan mendapat kerugiannya ketimbang manfaat yang diharapkan dari makanan ini.
3. Sebaiknya, kita tidak langsung percaya dengan mitos yang beredar. Karena anggapan yang salah itu akan merugikan kita juga.

KHASIAT COKELAT

Protein cokelat kaya akan asam amino triptofan, fenilalanin, dan tyrosin. Sebatang cokelat ternyata juga mengandung berbagai macam bahan-bahan kimia lainnya seperti teobromine, fenetilamina, dan anandamida, yang memiliki efek fisiologis untuk tubuh yang banyak dihubungkan dengan tingkat serotonin otak.
Cokelat ternyata berkhasiat membuat umur sesorang menjadi lebih panjang. Dari sebuah penelitian, ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang.
Dalam penelitian yang melibatkan subyek manusia, ditemukan bahwa konsumsi lemak cokelat menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL (lemak jahat) yang lebih rendah dibandingkan konsumsi mentega ataupun lemak sapi. Kandungan stearat yang tinggi pada cokelat menyebabkan lemak cokelat lebih baik dari pada lemak hewan. Stearat adalah asam lemak netral yang tidak akan memicu kolesterol darah karena dicerna secara lambat oleh tubuh kita dan juga diabsorpsi lebih sedikit.
Coklat mempunyai kemampuan untuk mencegah oksidasi dan pengendapan senyawa lemak dalam darah pada pembuluh darah serta merusak lipoprotein Low Density Lipid (lemak jahat) sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam cokelat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada cokelat.
Cokelat hitam menguntungkan kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, Termasuk kandungan antioksidannya yang dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh. Namun sayangnya, banyak produsen cokelat yang kini justru menghilangkan kandungan flavanols pada coklat hitam karena rasanya yang pahit. Walhasil, banyak produk cokelat yang beredar di pasaran saat ini hanya didominasi lemak dan gula saja. Padahal kedua zat ini justru merupakan musuh bagi jantung dan pembuluh darah.
Selama ini masyarakat beranggapan apabila sering mengonsumsi permen atau cokelat bisa membuat gigi keropos. Tapi jarang orang yang tahu kalau mengulum permen atau cokelat itu sebenarnya membantu menguatkan akar gigi karena merangsang keluarnya air liur. Perlu diketahui bahwa pada mulut yang kering karena produksi air liur sedikit, gigi cenderung gampang goyah.
Telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa cokelat memiliki khasiat untuk kesehatan. Zat bio-aktifnya berupa antioksidan memang diyakini bermanfaat dari sisi medis, dan secara psikologis mengonsumsi cokelat pun dapat menimbulkan rasa nyaman. Ini terjadi karena titik leleh lemak kokoa ini terletak sedikit di bawah suhu normal tubuh manusia. Sebagai ilustrasi, bila anda memakan sepotong cokelat, lemak dari cokelat tersebut akan lumer di dalam mulut.

KANDUNGAN COKELAT

Cocoa (Theobroma cacao) adalah bahan dasar untuk menghasilkan cokelat. Sebatang cocoa mengandung beberapa bahan kimia sebagai berikut :
1. Asam Stearat (35%) dan Asam Palmitat (25%).
2. Asam Oleat (35%), dan Asam Linoleat (3%).
3. Asam Amino Triptofan.
4. Gula (Sukrosa).
5. Theobromine.
6. Polyphenol (6%).
7. Phenyletylamine.
8. Katekin.
9. Lemak 31%, karbohidrat 14%, protein 9%.
10. Lesitin, dan flavanol / flavonoid.
11. Fenilalain, tyrosin, anandamida.

Toksoplasmosis

Apakah Toksoplasmosis Itu?

Toksoplasmosis (tokso) adalah infeksi yang disebabkan oleh parasit sel tunggal toxoplasma gondii. Parasit hidup dalam organisme hidup lain (induknya) dan mengambil semua gizi dari induknya.

Parasit tokso sangat umum pada tinja kucing, sayuran mentah dan tanah. Kuman ini juga umumnya ditemu dalam daging mentah, terutama daging babi, kambing dan rusa. Parasit tersebut dapat masuk ke tubuh waktu kita menghirup debu. Hingga 50 persen penduduk terinfeksi tokso. Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat mencegah agar tokso tidak mengakibatkan penyakit ini. Tokso tampaknya tidak menular dari orang ke orang.

Penyakit yang paling umum diakibatkan tokso adalah infeksi pada otak (ensefalitis). Tokso juga dapat menginfeksikan bagian tubuh lain. Tokso dapat menyebabkan koma dan kematian. Risiko tokso paling tinggi waktu jumlah CD4 kita di bawah 100.

Gejala pertama tokso termasuk demam, kekacauan, kepala nyeri, disorientasi, perubahan pada kepribadian, gemetaran dan kejang. Tokso biasanya didiagnosis dengan tes antibodi terhadap toxoplasma gondii. Perempuan hamil dengan infeksi tokso juga dapat menularkannya pada bayinya.

Tes antibodi tokso menunjukkan apakah kita terinfeksi tokso. Hasil positif bukan berarti kita menderita penyakit ensefalitis tokso. Namun, hasil tes negatif berarti kita tidak terinfeksi tokso.

Pengamatan otak (brain scan) dengan computerized tomography (CT scan) atau magnetic resonance imaging (MRI scan) juga dipakai untuk mendiagnosis tokso. CT scan untuk tokso dapat mirip dengan pengamatan untuk infeksi oportunistik yang lain. MRI scan lebih peka dan mempermudah diagnosis tokso.

Bagaimana Tokso Diobati?

Tokso diobati dengan kombinasi pirimetamin dan sulfadiazin. Kedua obat ini dapat melalui sawar-darah otak.

Parasit toxoplasma gondii membutuhkan vitamin B untuk hidup. Pirimetamin menghambat pemerolehan vitamin B oleh tokso. Sulfadiazin menghambat pemakaiannya. Dosis normal obat ini adalah 50-75mg pirimetamin dan 2-4g sulfadiazin per hari.

Kedua obat ini mengganggu ketersediaan vitamin B dan dapat mengakibatkan anemia. Orang dengan tokso biasanya memakai kalsium folinat (semacam vitamin B) untuk mencegah anemia.

Kombinasi obat ini sangat efektif terhadap tokso. Lebih dari 80 persen orang menunjukkan kebaikan dalam 2-3 minggu.

Tokso biasanya kambuh setelah peristiwa pertama. Orang yang pulih dari tokso seharusnya terus memakai obat antitokso dengan dosis rumatan yang lebih rendah. Jelas orang yang mengalami tokso sebaiknya mulai terapi antiretroviral (ART) secepatnya, dan bila CD4 naik di atas 200 lebih dari enam bulan, terapi tokso sudah diselesaikan dan tidak ada gejala tokso lagi, terapi rumatan tokso dapat dihentikan.

Bagaimana Kita Memilih Pengobatan Tokso?

Jika kita didiagnosis tokso, dokter kita kemungkinan akan meresepkan pirimetamin dan sulfadiazin. Kombinasi ini dapat menyebabkan penurunan pada jumlah sel darah putih, dan masalah ginjal.

Juga sulfadiazin adalah obat sulfa. Hampir separo orang yang memakainya mengalami reaksi alergi. Ini biasanya ruam kulit, kadang-kadang demam.

Reaksi alergi dapat ditangani dengan proses desensitisasi. Pasien mulai dengan dosis obat yang sangat rendah, dan dosis ditingkatkan berangsur-angsur sehingga mereka dapat menahan dosis penuh.

Orang yang tidak tahan terhadap obat sulfa dapat memakai klindamisin untuk mengganti sulfdiazin dalam kombinasi.

Apakah Tokso Dapat Dicegah?

Cara terbaik untuk mencegah tokso adalah memakai ART. Kita dapat dites untuk mengetahui apakah kita terinfeksi tokso. Jika belum terinfeksi, kita dapat mengurangi risiko infeksi dengan menghindari memakan daging atau ikan mentah, dan memakai sarung tangan dan masker jika kita membersihkan kandang kucing, dan cuci tangan dengan sempurna setelah ini (walau seharusnya kita selalu cuci tangan dengan sempurna – lihat Lembaran Informasi (LI) 690).

Jika jumlah CD4 kita di bawah 100, kita sebaiknya memakai obat untuk mencegah penyakit tokso aktif. Orang dengan jumlah CD4 di bawah 200 biasanya memakai kotrimoksazol (lihat LI 535) untuk mencegah PCP (lihat LI 512). Obat ini juga melindungi kita dari tokso. Jika kita tidak tahan memakai kotrimoksazol, dokter kita dapat meresepkan obat lain.

Garis Dasar

Toksoplasmosis adalah infeksi oportunistik yang berat. Jika kita belum terinfeksi tokso, kita dapat menghindari risiko terpajan infeksi dengan tidak memakan daging atau ikan mentah, dan ambil kewaspadaan lebih lanjut jika kita membersihkan kandang kucing.

Kita dapat memakai ART untuk menahan jumlah CD4. Ini seharusnya mencegah masalah kesehatan diakibatkan tokso. Jika jumlah CD4 kita turun di bawah 100, kita sebaiknya bicara dengan dokter tentang pemakaian obat untuk mencegah penyakit tokso.

Jika kita mengalami kepala nyeri, disorientasi, kejang, atau gejala lain terkait tokso, kita harus langsung menghubungi dokter. Dengan diagnosis dan pengobatan dini, tokso dapat diobati secara efektif.

Jika kita mengalami penyakit tokso, sebaiknya kita terus memakai obat antitokso untuk mencegah penyakitnya kambuh.

Missy Elliot - Ching-a-Ling

Chorus:
Ching-ching, gettin' paid over here,
Ching-ching, gettin' paid over here, (This is)
Thirsty, baby bring it over here, (a Missy Exclusive)
Thirsty, baby bring it over here,
See my money maker, do my money maker, (Crazy baby)
See my money maker, do my money maker (Serious man)
(Reversed) (Let's go!)

Verse 1:
M-I-S-E,
Missy be a freak,
Sex so good, I can freak you in my sleep
Ice on my sleeve, I can make a room freeze
Pockets more bigger than a stripper booty cheeks
Dudes don't speak when they look at my physique
French on my feet, cost about fifty
I don't swing from a pole, Missy swing from a tree
I'm Ahamed Ali, cause I can sting like a bee
Whatchu know about that
So cute and fat
Let him hit it once, and watch the dude come back
Cause the back so stacked, it's like sittin' on a jack
Missy be a mack, that's a true fact

Chorus:
Ching-ching, gettin' paid over here
Ching-ching, gettin' paid over here
Thirsty, baby bring it over here
Thirsty, baby bring it over here (Whatchu know about that)
See my money maker, do my money maker
See my money maker, do my money maker
(Reversed)(I like this))

Verse 2:
Big things pop, little things stop
If you talk a lot, in your mouth you get socked
Miss don't flop, cause I'm a get the props (Come on)
House on the water, Aston Martin in the lot
Look at my watch, cost a whole lot
So iced out, you can't see it tick-tock
Yeah I'm so hot, and I can't be topped
Artist drop down like Michael Jackson socks
Got the game locked, make your body rock

If Missy ain't on it, then ya song don't knock
You might get mopped like a floor
So don't walk
You don't need to spit, unless you live what you talk (Let's go)

Chorus:
Ching-ching, gettin' paid over here
Ching-ching, gettin' paid over here
Thirsty, baby bring it over here
Thirsty, baby bring it over here (Whatchu know about that)
See my money maker, do my money maker
See my money maker, do my money maker (Serious man)
(Reversed)

Verse 3:
Missy switch it up, do ya damn thang
Just like a chain, groupies wanna hang
Talk that slang, gon' head and let it bang
Make the hair stand like the hair on Don King
Boom, boom, shing
I shine like bling, bling
Call me a queen, mean chicks stay in ya lane
My flow so mean, if you know what I mean
So fresh and clean, you can call me Irish Spring
Whatchu know about that
Talk like exlax, if ya game wack
Then you ain't sayin' jack
Just like that, ya, ya, to get axed
Cause I got more hits than you can get out of a bat

Chorus:
Ching-ching, gettin' paid over here
Ching-ching, gettin' paid over here (Crazy)
Thirsty, baby bring it over here
Thirsty, baby bring it over here (New Missy)
See my money maker, do my money maker
See my money maker, do my money maker
(Reversed)

Outro:
This is serious man!
Soft hook
Whatchu know about that
Whatchu know about that
Whatchu know about that
Now whatchu know about that

Flo-Rida Ft. T-Pain - Low

Chorus:]
Shawty had them Apple Bottom Jeans [Jeans]
Boots with the fur [With the fur]
The whole club was lookin at her
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

Them baggy sweat pants
And the Reeboks with the straps [With the straps]
She turned around and gave that big booty a smack [Ayy]
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

[Verse 1:]
I ain’t never seen nuthin that’ll make me go,
this crazy all night spendin my dough
Had a million dollar vibe and a bottle to go
Dem birthday cakes, they stole the show
So sexual, she was flexible
Professional, drinkin X and ooo
Hold up wait a minute, do i see what I think I
Whoa
Did I think I seen shorty get low
Ain’t the same when it’s up that close
Make it rain, I’m makin it snow
Work the pole, I got the bank roll
Imma say that I prefer them no clothes
I’m into that, I love women exposed
She threw it back at me, I gave her more
Cash ain’t a problem, I know where it goes
She had them

[Chorus:]
Apple Bottom Jeans [Jeans]
Boots with the fur [With the fur]
The whole club was lookin at her
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

Them baggy sweat pants
And the Reeboks with the straps [With the straps]
She turned around and gave that big booty a smack
[Ayy]
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

[Verse 2:]
Hey
Shawty what I gotta do to get you home
My jeans full of gwap
And they ready for Shones
Cadillacs Maybachs for the sexy grown
Patrone on the rocks that’ll make you moan

One stack (come on)
Two stacks (come on)
Three stacks (come on, now that’s three grand)
What you think I’m playin baby girl

I’m the man, I’ll bend the rubber bands

That’s what I told her, her legs on my shoulder
I knew it was ova, that Henny and Cola
Got me like a Soldier
She ready for Rover, I couldn’t control her
So lucky oo me, I was just like a clover
Shorty was hot like a toaster
Sorry but I had to fold her,
Like a pornography poster
She showed her

[Chorus:]
Apple Bottom Jeans [Jeans]
Boots with the fur [With the fur]
The whole club was lookin at her
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

Them baggy sweat pants
And the Reeboks with the straps [With the straps]
She turned around and gave that big booty a smack [Ayy]
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

[Verse 3:]
Whoa
Shawty
Yea she was worth the money
Lil mama took my cash,
and I ain’t want it back,
The way she bit that rag,
got her them paper stacks,
Tattoo of above ‘er crack,
I had to handle that,

I was on it, sexy woman, let me shownin
They be want it two in the mornin
I’m zonin in them rosay bottles foamin
She wouldn’t stop, made it drop
Shorty did that pop and lock,
Had to break her off that gwap
Gah it was fly just like my glock

[Chorus:]
Apple Bottom Jeans [Jeans]
Boots with the fur [With the fur]
The whole club was lookin at her
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

Them baggy sweat pants
And the Reeboks with the straps [With the straps]
She turned around and gave that big booty a smack [Ayy]
She hit the flo [She hit the flo]
Next thing you know
Shawty got low low low low low low low low

C’mon

“mommy daddy aku mau ade!”

hari senen 25 agustus 2008 ada acara mnyambut bulan ramadhan diselolah kita disuruh pake baju muslim jumat saam bawa kerudung. Anehnya baju jumat gue dirumah gaada dan gue tanya ke rani sma mutya mereka gada yang merasa gebawa baju gue. Gue udah bingnug bgt tuh pagi2 gua nelp rani, dy blg gaada. Dan gue nelp mutya 3 kali dan jawabannya “ mutya nya lg mandi nanti telp lagi aja yaaa” aps gue telpyang ke 4 jawabannya masih sama dan yang angkat telpnya pembantunya karna uda kesel bgt gua tanya aja “masa masih mandi sih? Emgblm selesai dari tadi apa?” mbanya pun jawab dengan nada medok dan kebingungan gua ngmng gitu dia jawab “iya masih, hmm mungkin lagi B.A.B kali” ahahahahahah gua tutup telpon trus lgsg ketawa ngakak pembantunya polos banget dah sumpah. Yap akhrnya telp ke 5 gue bs ngmg sama mutya dan gue nanya tentang baju gue yang ntah kemana itu. Karena gaada harapan gue terpaksa pake baju putih biru biasa terus nyampe skolah gue lgsg beli baju nya. Yap gue bli ditemenin fanny, awalnya gue kira harganya ganyampe 50.000 jd gu cm bawa 50000 sisanya gue tinggal dikelas. Dan ternyata harganya 6o000 sanma harga tandanya 10000 jadi 70000 terpaksa gue harus ke lantai 3 lagi ngambiil duit dan turun lagi lgsg beli bajunya. Gue ganti baju di ruangan yang ada di koprasi karna disuruh sama ibu2 koprasi yang terkenal galak banger dan emang bener galak gua uda di marahin berkali2 hampir setiap gue ke koprasi. Sumpah tu baju geeeeedeeee abis dah padahal ukurannya s. uda gitu bajunya dari bahan yang tipis jadi agak2 ngejeplak gt, gue sama temen2 rish liatnya dan gue malah pengen nyari yang tebalan dikit. Tapi malah ada yang bilang “ biarin aja biar sexy hahaha” enak aja lu gua takut dimarahin guru tau! Yah karena acaranya udah mau mulai gue pun buru2 ke kabir yang udah di pinggirin meja2nya buat duduk. Ada penampilan dari anak tk yang sumpah itu luuuuucuuuu banget. Gue emang dari dasarnya suka sama anak kecil jadi gue demen banget nntnny. Yah sejak itu gue makin suka sama anak kecil dan gue ngiri banget sama rai, gara2 tanggal 28 nanti kakak iparnya istri kakak dy yang pertama bakal ngelahirin! Jadi............blan puasa dy sahur ditemenin keonakan, ngabuburit bisa sambil maenin keponakannya adduuuuuh ngiru banget yaa guaaaa! Gue ceita sm orang2 salah satu dr mereka blg suruh gue minta ade sama ortu,lah gue kan gaenak ngmgny ke nykp bokap dan katanya gue uruh ngmg “mommy daddy aku mau ade!” hahahah bakal gua coba ah tu idenya tapi si rani yang lo pasti tau dy emang dasar gila bilang “yauda buat aja linds!” eh muke lu jauh gila aja gua masi smp gini disuru buat ank ckckck rani rani. Ntar kalo gue uda bilang ke nyokap sama nyokap uda nanggepin gue cerita lagi yaaa

Tak ada rotan akar pun jadi

Hari minggu kmrn gue pergi ke taman angrek, nemenin nyokap liat pameran tv. Nyampe sana gue pun keliling nyari cd ost step up 2, cd itu uda gue cari sejak gue kelar nntu step up utk acr ultah aks kmaren. Digdg gue muteeer2 ama rani nyari ntu cd. Tapi smua tko pasti blang “step up 2 nya lagi kosong” dan smua toko yang gue tanya knp kosng atau aanya kapan pasti pada jawab “iya cdnya impor jadi susah” adohadoh udah semua tokomusik padahal gua datengin, music plus, duta suara, yg di graedia, disc tarra, sama apatu namanya gua lupa yang deket music plus. Yah karena masi penasara itu akhrny gue nyari di grand indonesia, pacific place sm taman anggrek. Yah gajauh beda ama digdg pasti smua toko gapunya cd itu. Akhrnya karena otak gu uda mentok bgt mau nyari kmana nyokap gua punya ide “linds! Di ambasador aja!” twewewew. Gua uda jauh2 muter biar dapet tuh cd asli taunya malah suru beli diambasador. Yaudah karna gue kebelet bgtpengen tu cd gua nurut aja. Toko yag pertama kosong dan dia dengan gaya sok jualan kaya di mall keren yang ac nya dingin dengan tampang songong bilang “ ya kan cd nya emang impor jadi susah” duile mba lu tinggal ngebajak aja pake bilang impor segala lg ckckckck. Yauda gua muter lagi dah dan di toko kedua banyak tuh ada cd nya gue beli mp3 dan ada kali 4 cd atau lebih isinya step up 2 semua hahahaha. Yahahahah akhrny perjuangan gua muter2 di segitu bntknya mall sia- sia da gue malah dapet banyak diambasador, murah lagi! Satunya 8.000 dan kalo beli 5 gratis 1, dan om gua nanya “ udah ada brp lind yg km mau?” gue jawab “7 cd om, tp mau aku kurangin 1 biar pas 6” dan om gua dengan baiknya bilang “ngapain dikurangin, udah beli aja 10 gratisnya 2 jadi 12” hahahah banyak ye ampe pusing gua milihnya. Soalnya kan kalo mp3 itu 1 cd ada banyak album, nah di 10 cd album2nya udah keulang berkali2 lah pasti. Yah tak ada rotan akarpun jadi, tak ada yang asli palsu pun jadi lah .

Step Up 2 - The Streets (OST) [ALBUM]

1. Flo Rida (Feat T-Pain) - Low 3:50
2. Missy Elliott - Shake Your Pom Pom 4:00
3. Cherish (feat Yung Joc) - Killa 3:50
4. Plies (feat Akon) - Hypnotized 3:08
5. Cassie - Is It You 3:57
6. Trey Songz (feat Plies) - Can't Help But Wait 3:24
7. T-Pain (feat Teddy Verseti) - Church 4:00
8. Missy Elliott - Ching-A-Ling 3:38
9. Enrique Iglesias - Push 3:28
10. Cupid (feat B.O.B) - 369 3:31
11. Bayje - Impossible 4:08
12. Sophia Fresh (feat Jay Lyriq) - Lives In Da Club 3:28
13. Scarface (feat Trey Songz) - Girl You Know 4:15
14. KC - Say Cheese 4:05
15. Brit & Alex - Let It Go 3:21
16. Montana Tucker, Sikora, Denial - Ain't No Stressin 4:19

More Then Words

Saying I love you
Is not the words I want to hear from you
It's not that I want to
Not to say, but if you only knew
How easy it would be to show me how you feel
More than words is all you have to do to make it real
Then you wouldn't have to say that you love me
Cause I'd already know

What would you do if my heart was torn in two
More than words to show you feel
That your love for me is real
What would you say if I took those words away
Then you couldn't make things new
Just by saying I love you

More than words

Now that I've tried to talk to you and make you understand
All you have to do is close your eyes
And just reach out your hands and touch me
Hold me close don't ever let me go
More than words is all I ever needed you to show
Then you wouldn't have to say that you love me
Cause I'd already know

What would you do if my heart was torn in two
More than words to show you feel
That your love for me is real
What would you say if I took those words away
Then you couldn't make things new
Just by saying I love you

More than words

'SUPERHERO MOVIE'

Sisi Lain Manusia Superhero

Superhero tidak selalu identik dengan kesempurnaan. Seperti si manusia capung, Rick Riker (Drake Bell), yang lebih sering mendapat sial dari kemampuan hebat yang diperolehnya. Kepandaian ajaib yang didapat Rick, bermula dari kejadian di sebuah kebun binatang, tempat ia dan rekan sekampusnya melakukan penelitian.

Waktu itu, ia tidak sengaja membuat terbakar seekor burung kakaktua, setelah ia berusaha mengambil gambarnya. Karena takut ketahuan oleh penjaga kebun binatang, burung yang hampir gosong itu ia injak-injak. Celakanya, bangkai burung itu ternyata tidak mau lepas dari sepatunya.

Ia pun mengerahkan segala daya untuk melepaskan bangkai burung yang melekat erat, dengan cara menerjang-nerjangkan kaki. Begitu terlepas dari tapak sepatu, bangkai burung kakaktua itu mengenai seorang mahasiswa yang galak. Ia pun dihajar, dan didorong ke tempat binatang biasa buang hajat.

Baju Rick terkotori kotoran hewan. Ia pun tunggang langgang mencari air untuk membersihkan kotoran yang ada di bajunya. Ia pun melihat air dalam botol putih, dan tanpa melihat dulu air apa itu adanya, ia langsung menuangkan isinya ke baju yang kotor.

Kejadian aneh pun terjadi, puluhan binatang dari berbagai jenis tiba-tiba bergelayut di tubuhnya, dan semuanya melakukan adegan orang bercinta. Saat itu pula, seekor capung yang terlepas dari sarangnya, menyengat leher Rick, sehingga meninggalkan bekas seperti bisul dan berwarna merah.

Ia pun pulang dalam keadaan sempoyongan. Begitu sampai di rumah, ia pun pingsan selama lima hari. Begitu sadar, ia mendapati tubuhnya lebih enteng dari biasanya. Bahkan luka sengatan di lehernya, sudah hilang tanpa bekas.


Saat berada di kampus, Rick mengalami kejadian yang ajaib. Waktu itu, ia memegang sebuah benda. Namun entah mengapa, benda itu melekat erat di tangannya. Sekuat tenaga ia berupaya melepaskan benda itu, namun sayangnya tidak mau dan ia kembali panik.

Akhirnya, benda itu lepas, dan mengenai kepala mahasiswa yang kemaren menghajarnya di kebun binatang. Mahasiswa itu kembali menyerang. Sasarannya bagian paling penting, yakni kepala Rick. Di luar kendali, tubuhnya bergerak reflek menghindari setiap pukulan. Tarung gratis itu mengundang decak kagum teman sekampus, dan itu membuatnya lalai menghindari serangan berikutnya.

Pulang dari kampus, ia pun riangnya bukan kepalang. Ia kini bisa memanjang dinding seperti layaknya cicak. Hebatnya lagi, ia bisa menari sesuka hati saat merayap. Tak dinyana, ia melihat sebuah kontainer sarat muatan, melaju dengan kencang.

Sopir kontainer berteriak, agar semua orang menghindar. Rupanya ia tidak bisa mengendalikan truk, karena remnya blong. Di zebra cross, kebetulan melintas seorang nenek bersama seekor anjing kecil. Naluri superhero yang ada dalam tubuhnya, segera bergerak cepat, dan berupaya menyelamatkan si nenek.


Depan truk itu pun blong oleh dorongan tangannya, dan orang yang melihat kagumnya bukan main. Mereka seolah lupa pada si nenek bersama anjingnya, yang dengan perlahan-perlahan terhisap sebuah pipa.

Di tempat lain, Lou Landers (Christopher McDonald) yang berjiwa jahat, mendapatkan kekuatan super akibat percobaan yang salah. Para pengusaha yang tidak mau membiayai proyeknya, langsung diserap rohnya. Kekuatan yang ia peroleh, memang bisa membuatnya menjadi kekal. Ia kini berubah menjadi The Hourglass atau Si Jam Pasir.

Hingga suatu kali, cewek yang ditaksirnya selama ini, Jill Johnson (Sara Paxton), disandera The Hourglass. Nyawanya terancam, dan Rick langsung berupaya menyelamatkannya. Ia pun berhasil, dan mendapatkan hadiah yang istimewa. Namun ia tidak bisa bernafas lega, karena The Hourglass masih mengincar nyawanya.

Film besutan Sutradara Craig Mazin ini, merupakan parodi dari film-film superhero. Cuplikan film Batman, Spiderman, Fantastic Four, X-Men dan lainnya, campur aduk dalam film ini. Bedanya, semua dikemas dalam bentuk komedi, sehingga mengundang tawa.



Lihatlah ulah si manusia obor Fantastic Four, yang tidak bisa mengendalikan dirinya yang terbakar api. Juga ada si Cyclops, si mata sinar X-Men yang minum vitamin untuk mengeluarkan sinar mata. Juga ada Prof. Stephen King, dan masih banyak lagi.

Lucunya, si manusia capung benar-benar o on (bego). Ia terpaksa pipis di celana, saat ketahuan masuk ruangan The Hourglass. Bahkan cuplikan kematian orang tuanya, merupakan hasil dari kebodohannya. Benar-benar pahlawan sial, pantas disandangkan pada manusia capung.

Sebagai superhero beraroma komedi, film ini lumayan menghibur. Walau terselip adegan yang tentunya harus anda jelaskan saat menontonnya bersama anak-anak. Namun sebaiknya, tidak usah ditonton bersama anak-anak, karena superhero yang satu ini untuk dewasa. Hendri Nova

Jenis : Komedi
Pemain: Drake Bell, Sara Paxton, Christopher McDonald, Pamela Anderson, Tracy Morgan
Sutradara: Craig Mazin
Running Time: 1 hr. 25 min.
Release Date: March 28th, 2008 (wide)
MPAA Rating: PG-13 for crude and sexual content, comic violence, drug references and language.
Distributors: MGM Distribution Company

STEP UP 2 THE STREETS

Bagi Andie (Briana Evigan) hidup adalah untuk menari. Sebagai anggota dari kelompok 410, Andie sering kali memamerkan kepiawaiannya di lantai dansa pada kompetisi tari jalanan. Tyler Gage (Channing Tatum) yang menyadari potensi ini, lantas mendaftarkan Andie ke Maryland School of Arts (MSA).

Mahir di kompetisi jalanan ternyata tidak cukup untuk membuat Andie lolos ujian MSA. Atas kebaikan Chase (Robert Hoffman) yang juga adik dari direktur sekolah tersebut, Andie dapat lolos audisi awal. Hari-hari pertama Andie di sekolah ini ternyata tidaklah mudah. Andie harus berusaha keras untuk mempelajari tari 'dengan cara yang benar'.

Belajar tari di MSA sekaligus menjadi anggota 410 ternyata tidaklah semudah yang Andie bayangkan. Beberapa kali datang terlambat membuat Andie akhirnya dikeluarkan dari 410. Keluar dari 410 artinya mimpi Andie untuk dapat 'bertanding' di The Streets juga pupus.

Lagi-lagi Chase datang menolong. Chase kemudian mencari sepuluh orang terbaik untuk menjadi tim baru Andie. Walaupun kesepuluh orang anggota baru tim Andie ini adalah penari yang bagus, namun untuk bertanding di The Streets, mereka masih harus berlatih lebih keras lagi.

Sayangnya, lagi-lagi, masalah muncul. Anggota tim 410 mengeroyok Chase dan bahkan melakukan pengerusakan di sekolah MSA. Akibatnya, Andie terpaksa harus rela dikeluarkan dari MSA karena dianggap ada sangkut pautnya dengan pengerusakan ini.

STEP UP 2 THE STREETS merupakan film sequel dari STEP UP yang diproduksi pada tahun 2006. Film yang mengisahkan 'pertarungan' para penari jalanan itu, diarahkan oleh sutradara Jon M. Chu dengan trio koreografer, Jamal Sims, Hi-Hat (BRING IT ON) dan Dave Scott (STOMP THE YARD). Sementara sebagai produser film ini mempercayakan pada Adam Shankman dan Anne Fletcher, yang juga produser untuk sequel sebelumnya.

Walaupun film ini adalah sekuel dari STEP UP, namun bisa dibilang hampir tidak ada kaitannya sama sekali dengan film pendahulunya kecuali bahwa lokasi yang dipilih sebagai setting masih tetap sama, Maryland School of Arts (MSA).

Kisahnya pun tak jauh dari pendahulunya, masih seputar kehidupan para penari. Kali ini yang coba diungkap adalah konflik seputar perbedaan status antara penari jalanan dan penari dari Maryland School of Arts (MSA) yang notabene dianggap dari kalangan atas.

Sang sutradara mencoba menampilkan konflik batin yang dihadapi Andie yang mencoba untuk 'menyeberang' ke sisi lain namun akhirnya merasakan penolakan dari kedua sisi. Entah kenapa, namun sudut yang bagus itu malah tidak digarap dengan baik oleh sang sutradara. Hasilnya suguhan tari malah jadi menu utama dari film ini.

Dari sisi jalan cerita, film ini termasuk mudah dicerna bahkan cenderung mudah ditebak. Bahkan semuanya seolah digambarkan oleh sang sutradara sebagai hitam dan putih, buruk dan baik dan tak ada konflik batin yang benar-benar menyentuh. Namun sebagai sebuah hiburan, STEP UP 2 THE STREET cukup enak untuk ditonton. Apalagi dengan koreografi tari yang bikin lidah berdecak kagum.

Perencanaan, Solusi Keruwetan Jakarta

Inilah.com, Jakarta - Beragam persoalan membelit Ibukota Jakarta. Sejak pendahulu Gubernur Fauzi Bowo, sebut saja di masa Ali Sadikin, ragam masalah pelik sudah dicarikan solusinya. Mulai dari banjir, kemacetan, ledakan penduduk, hingga tumpukan sampah yang menggunung.

Satu kata kunci untuk semua masalah itu, yakni perencanaan yang mengusung konsep berkelanjutan (sustainable development). Memang untuk fokus pada konsep perencanaan tidak semudah membalik telapak tangan. Namun pakar di bidang tata kota masih meyakini perencanaan sebagai kiblat kesuksesan membangun sebuah kota.
“Bicara pengembangan Jakarta, itu adalah sebuah peluang sekaligus tantangan besar. Kita punya banyak kesempatan yang rasanya sayang jika tidak dilakukan,” kata Ketua Ikatan Arsitek Indonesia (IAI) Jakarta, Ahmad Djuhara, saat wawancara dengan Inilah.com, di Jakarta, kemarin.
Di sela-sela kesibukannya, lulusan Universitas Parahyangan Bandung tahun 1991 yang dikenal sebagai pencipta rumah baja tersebut memaparkan konsep perencanaan perkotaan yang berkelanjutan dan manfaatnya bagi kota sepadat Jakarta.
Berikut ini nukilan perbincangan Inilah.com dengan pemilik firma Djuhara-Djuhara yang didirikan bersama istrinya yang sama-sama menggeluti dunia arsitek.
Bagaimana iklim industri rancang bangun di tahun 2008?
Kita dihadapkan pada banyak ketidakpastian akibat minimnya perencanaan dalam pengembangan sebuah kota. Misalnya saja, berapa pertumbuhan penduduk Jakarta di tahun ini untuk dikomparasikan dengan rencana pembangunan wilayah.
Kota Paris tidak bisa disulap menjadi seperti sedemikian tertata rapi jika tidak ada campur tangan pakar perencana kota.
Untuk menjawab pertanyaan Anda, saya coba merepresentasikan pemikiran profesional di bidang arsitek. Bukan seorang arsitek yang membuat terobosan atau perbaikan dalam pembangunan sebuah kota.
Ada pihak lain yang juga memiliki porsi peranan yakni pemerintah melalui arah kebijakannya. Selain tentunya perkembangan baik ditingkat lokal maupun global.
Di tataran kebijakan, sudah sepatutnya pemerintah menjalankan program penyediaan fasilitas perumahan bagi masyarakat. Khusus di Jakarta, persaingan dalam merebut minat pasar di segmen pembangunan.
Tidak terkecuali dalam bidang pengembangan pasar properti baik di subsektor hunian, maupun properti komersial berupa bangunan pencakar langit.
Beragam persoalan lingkungan mewabahi Kota Jakarta. Misalnya laju kepadatan penduduk yang tidak terkendali sehingga menjadi efek domino bagi lingkungan seperti produksi sampah yang terancam tidak terkelola.
Juga banjir yang setiap saat mengintai. Padahal, semua itu merupakan potensi yang – jika dikelola dengan baik – mampu menjadi nilai tambah bagi Ibu Kota.
Maksudnya?
Ya, dalam mengendalikan semua permasalahan terkait demografi Jakarta perlu solusi melalui pendekatan perencanaan perkotaan secara bijak.

Konkritnya seperti apa?
Misalnya dalam penanganan masalah banjir yang selalu melanda Jakarta perlu diterapkan kebijakan revitalisasi titik-titik rawan yang menjadi langganan banjir. Dalam bidang desain arsitektur semua itu bisa disederhanakan menggunakan logika-logika mendasar.
Untuk kasus banjir, pembangunan di suatu kawasan di area langganan banjir harus terbagi tiga. Sepertiga luas areal harus menyediakan area resapan berupa situ, sepertiga lagi untuk ruang terbuka hijau, dan sisanya adalah untuk hunian.
Jadi harus ada perombakan terhadap kawasan langganan banjir tersebut dengan pola pemadatan secara vertikal. Mungkin dalam penerapannya terkesan sangat kasar serta otoriter.
Tapi pemerintah harus bisa bersikap tegas terhadap kebijakan perencanaan. Itu demi perbaikan kualitas hidup masyarakat yang luar biasa padat seperti Jakarta.
Tantangan terberat dalam merealisasikan program perencanaan semacam itu adalah penolakan publik. Saat ini kepercayaan publik seolah sangat mahal karena masyarakat sudah sering dibohongi.
Untuk itu harus ada proyek percontohan sebagai kisah sukses untuk membuka mata masyarakat. Kalau menunggu kesediaan masyarakat Jakarta untuk mau beralih dari pemukiman mendatar yang kumuh kepada hunian vertikal, sudah pasti jawabnya tidak akan pernah siap.
Bukankah pemerintah sudah mulai menerapkan pola kebijakan semacam itu. Misalnya dengan memperkenalkan program pengembangan rumah susun sederhana (rusuna) di perkotaan untuk mengantisipasi ragam masalah lingkungan di kota besar?
Memang benar. Tapi menurut saya proyek rusuna saat ini belum menempatkan perencanaan sesuai porsinya. Artinya rusuna yang sedang dibangun saat ini belum mengandalkan kesesuaian antara desain, fungsi, serta konsep perencanaan yang berkelanjutan.
Saya khawatir dengan pola pengembangan yang dipakai di proyek rusuna saat ini, hanya akan memindahkan kekumuhan dari pemukiman mendatar ke rusuna. Tidak ada terobosan yang sesuai supaya rusuna mampu menciptakan keteraturan dan menghapus kesan kumuh dari pemukiman masyarakat kelas menengah bawah.
Rusuna memang program penyediaan rumah bagi masyarakat kelas bawah. Tapi bukan berarti dalam konteks pengembangannya tidak bisa menyajikan desain yang terbaik.
Bahkan di banyak kota besar di dunia, konsep pemukiman bagi kalangan menengah bawah masih dapat menampilkan kesan keteraturan serta estetika.
Lantas, apa yang mesti dilakukan dalam pembangunan rusuna di Indonesia?
Kalau boleh menilai, dalam desain rusuna belum menerapkan yang terbaik, karena prosedur pengembangannya relatif tidak bagus. Pemerintah mesti membuka peluang kepada publik untuk membuat desain yang terbaik bagi proyek rusuna.
Caranya bisa melalui sayembara untuk menemukan konsep terbaik. Kalau perlu, pengembangan diserahkan sepenuhnya kepada developer yang memiliki idealisme berkonsep sustainable (berkelanjutan). Tataran utamanya tentu adalah harus menguntungkan.
Pembangunan Jakarta yang sudah sangat padat harus lebih dipadatkan lagi. Pemadatan itu untuk mencegah pembangunan yang berpola pengembangan searah perimeter atau linier ke areal penyangga (urban sprawl).